सेहत – सर्दियों में बालों की देखभाल के टिप्स, गलतियों से बचें डॉ. अनुराधा ताकरखेड़े अमरावती सा
अमरावती: सर्दियां शुरू होने के साथ ही कई त्वचा और बालों की तस्वीरें सामने आने लगती हैं। अगर समय पर सही देखभाल नहीं की गई, तो ये समस्याएं बढ़ सकती हैं और जल्दी समाधान नहीं मिल पाता। इसलिए बालों की देखभाल करना शुरू हो जाता है। बाल केयर अरेंजमेंट में कैसे जाएं और कैसे शामिल हों, इसके बारे में जानकारी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. द्वारा दी गई है। अनुराधा टाकरखेडे ने.
असली में बालों की देखभाल कैसे करें?
इस बारे में लोकेल 18 ने डर्मेटेंसी और ब्यूटीशियन डॉ. अनुराधा टाकरखेड़े से बात की. उनका कहना है कि समुद्र में बाल सुखाए जाते हैं, इसलिए बालों में दवा बनाना जरूरी है। इसके लिए बालों को एक घंटे पहले धोने से पहले बालों में नारियल का तेल लगाना चाहिए। इससे बालों का सूखापन ठीक हो सकता है। बालों को मजबूत बनाने की क्रिया। यदि बालों में डैंड्रफ है, तो डॉक्टर की सलाह से बालों का उपचार करें। बाहर जाकर बालों को कपड़ों से बांधना चाहिए ताकि बाल सुरक्षा बनी रहे। साथ ही, आहार का पालन भी जरूरी है। रोज़ एक फल अवश्य ही प्रभावी। हरे पत्ते की सब्जी और दालें खाना चाहिए। इससे बालों की सेहत सबसे अच्छी होती है।
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इन इंसेंट से असॉल्ट
1.सर्दी में बाल झड़ने और झड़ने की समस्या होती है, इसलिए बालों को सुधारना नहीं चाहिए।
2.बाहर जाओ समय बालों को खुला न छोड़ें। बालों को कपड़े से ढकें ताकि बाहर के धुले बालों पर न आएं और वे सुरक्षित रहें।
3.नारियल तेल को सिर पर ज्यादा देर तक नहीं रखा गया। तेल को आधे घंटे पहले होटल से पहले धो लें।
4.बालों को गर्म पानी से न छीनना, बालों को गर्म पानी से न छीनना।
5.उलझे हुए बालों को ज्यादा जोर से न खींचना, धीरे-धीरे हिलाना।
6.रात को वकील बाला को सुधारना न छोड़ें। इससे बाल टूटते हैं और बालों में गंदगी जमा होती है।
7.बालों को बार-बार धोने की आदत न देना, हफ्ते में दो बार ही बाल लगाना।
पहले प्रकाशित : 14 नवंबर, 2024, 11:48 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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