Mango Eating Tips: फलों का राजा आम… साल में एक बार बाजार में बड़ी मात्रा में उपलब्ध होता है. आम की भी काफी मांग है. हर कोई आम खाने के लिए उत्सुक रहता है. आम बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद होता है. लेकिन कुछ लोग आम खाने से पहले कई बातों का ध्यान रखते हैं. कुछ लोग आम को खाने से पहले पानी में डाल देते हैं. लेकिन आम को खाने से पहले पानी में क्यों और कितनी देर तक रखना चाहिए? बहुत से लोगों के मन में ये सवाल होता है.
आयुर्वेद विशेषज्ञ दीक्षा भावसार ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर बताया कि आम को पानी में क्यों भिगोना जरूरी है. आयुर्वेद विशेषज्ञों का भी कहना है कि खाने से पहले आम को पानी में डालकर रखना हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है. दीक्षा के अनुसार, पके हुए आम को खाने से पहले 1 से 2 घंटे के लिए पानी में भिगो दें. अगर आपके पास समय की कमी है तो आप आमों को 20 से 30 मिनट तक पानी में भिगोकर भी रख सकते हैं और उसके बाद आप आम खा सकते हैं.
FIRST PUBLISHED : May 12, 2024, 15:55 IST
