सेहत – गर्म हवा में बच्चा पैदा हो सकता है बीमार! किड्स में बदलावों के बारे में जानें, डॉक्टर की सलाह जानें

प्रदूषित वातावरण में बच्चों को कैसे स्वस्थ रखें: विंटर अटेंडेंट ही चारों ओर से एयर पॉल क्वेश्चन में वृद्धि हुई है। यह सेहत के लिए जहर की तरह काम कर रहा है। शहरों में तो इन दिनों हवा काफी खराब है। प्रदूषण के कारण बच्चे सांसरिक रिलेटेड प्लास्टिक, एलर्जी और एसोसिएट्स जैसे आवेदक का शिकार हो सकते हैं। जबकि सही आहार जाए तो बच्चों को ऐसे ग्राहकों से मिलवाया जा सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. पुनिन आनंद उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक पो प्रोटोटाइप शेयर करते हुए यह जानकारी दी है कि आप अपने घटकों की सामग्री में शामिल होकर इस समस्या से बच सकते हैं।

प्रदूषण से बचने के लिए बच्चों को खिलाएं ये चीजें

उत्तर: बेरीज़ (ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी), पत्तेदार हरी सब्जी (पालक), मेवे (बादाम, मूंगफली), फिश (सलमान, सार्डिन, पॉमफ्रेट), शकरकंद आदि शामिल हैं।

विटामिन सी: सांद्रे, बेसिक, कीवी, मीठे मिर्च, ब्रोकोली जैसे नीबू को शामिल करें, जिसमें प्रचुर मात्रा में शरीर में विटामिन सी मिल सके। ये साड़ी चीजें इम्युनिटी बू मदरसा करने का काम करती है।