सेहत – संजीवनी बूटी से कम नहीं यह प्लांट, रोज़मर्रा के शोरूम 3 से 4 पत्ते, बीपी-कोलेस्ट्रोल लाइव नियंत्रण, अब्दुल्ला कोसोन दूर
बस्ती: हम तुलसी के उपचारों को आध्यात्मिक तरीकों से देखते हैं। सनातन धर्म में तुलसी का बहुत बड़ा महत्व माना जाता है। लेकिन तुलसी का औषधीय महत्व भी है. तुलसी के रिचार्ज में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, इसे प्लांट बूस्टर भी कहा जाता है। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीवायरल और एंटीसेप्टिक सहित कई लाभकारी गुण होते हैं और यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। अगर आप हर सुबह कुछ तुलसी के पत्ते खाते हैं, तो आप स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से काफी हद तक बच सकते हैं। आइए जानते हैं कि तुलसी की मिठाइयां कैसे बनाई जाती हैं और इसका सेवन कैसे किया जाता है।
भूख-खांसी और बुखार बेहद है
सरकारी जर्नल आयुर्वेदिक मुसा के चिकित्साधिकारी डॉ. बालकृष्ण यादव (बीएएमएस, एमडी) ने स्थानीय 18 से बातचीत में बताया कि तुलसी के पत्तों में एंटी डायग्नोस्टिक गुण पाए जाते हैं क्योंकि यह वायरल बुखार, जुखाम और खांसी में होते हैं। एंटी-एकांत गुण पाए जाने के कारण हमारे शरीर में स्कैनर और वायरस के खिलाफ सुरक्षा प्रदान की जाती है, जिससे आपको जल्द ही आराम मिलता है।
त्वचा की दुकान में बिकाऊ
डॉ. बालकृष्ण के संकेत हैं कि तुलसी के कणों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा पर होने वाले संक्रमण और पिल्स, फोड़े-फुंसी जैसे अन्य पहलुओं को खत्म करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह त्वचा को साफ और चमकदार बनाए रखने में सहायक है।
इम्युनिस्ट सिस्टम मजबूत होता है
तुलसी के औषधियों में विटामिन सी और फास्फोरस पाया जाता है, जो शरीर की प्रतिरक्षा को दर्शाता है। नियमित रूप से इसके सेवन से शरीर में पाचन शक्ति मजबूत होती है और बीमारियां कम होती हैं।
रक्त ख़राब हो गया और रक्तचाप नियंत्रित हो गया
डॉ. बालकृष्ण शिक्षक यादव कहते हैं कि तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट तत्वों की बहुलता होती है, जो ब्लड वॉल्यूम और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। यह हृदय के लिए भी अच्छा होता है और रक्त संचार भी बेहतर काम करता है।
तुलसी का सेवन कैसे करें
डॉ. बालकृष्ण कहते हैं कि सुबह के समय खाली पेट तुलसी के 3-4 पत्ते वाले चरवाहे रहते हैं। यह पाचन प्रक्रिया को बेहतर कार्य और शरीर को स्वस्थ्य प्रदान करता है। आप तुलसी के मसालों को चाय में भी मिलाकर खा सकते हैं। इससे बनी चाय का स्वाद. साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी मिलेगा। तुलसी का काढ़ा बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं। इसके लिए 3-5 ग्राम तुलसी के पत्ते और दो कप पानी में डूबे हुए आलू लें। इसे तब तक लेबलें जब तक पानी आधा न रह जाए। फिर इसे अच्छा करके पीयें। यह मोटापा, खांसी, बुखार और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए बेहद जरूरी है।
पहले प्रकाशित : 28 नवंबर, 2024, 09:18 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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