सेहत – असली में संजीवनी से कम नहीं यह सूखा फल, ढीले शरीर में भर देता है जान, कई चुनौतियों का है काल, जानें उपयोग
सन्नन्दन उपाध्याय/बलिया: छोटे-छोटे, रसदार और मीठे फल के स्वाद का मजा तो आपने जरूर लिया होगा लेकिन, आज हम जिस बच्चे फल की बात करने जा रहे हैं उसके हैरान कर देने वाले फायदे करने वाले हैं। ठंड में तो यह सूखा फल किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है। यह सूखा फल जहां एक तरफा प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनर्प्राप्त करता है, वहीं दूसरी तरफ विपरीत प्रभाव को भी कम करने में काफी गुणकारी और होता है। जी हाँ इसे मुनक्का के नाम से जानते हैं. यह कईयों की चुनौती में बेहद गुणकारी है। आइए विस्तार से जानें.
सरकारी क्लिनिक आयुर्वेदिक नगर बलिया की सात साल की अनुभवी (एमडी और क्लिनिक इन मेडिसिन) चिकित्साधिकारी डॉ. प्रियांक सिंह के अनुसार आयुर्वेद के अनुसार मुनक्का एक आश्चर्यजनक लाभ वाला ड्रूअल डॉयल है। जो अनेकों प्रयोग अज्ञात बताये गये हैं। मुनक्का कैल्शियम, विटामिन, आयरन, एंटीमाइक्रोबॉयल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है। सबसे बड़ी बात, मनुष्य का इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ वायरल इंफेक्शन से भी बचाव की क्षमता होती है। मुनक्के में बीज होता है, लेकिन तेल में बीज नहीं होता.
पेट की समस्या: अगर किसी को पेट से जुड़ी समस्या हो, तो वह मुनक्का को रात में पानी में घोल दे और सुबह मुनक्का के बीज को दूध में तरलकर का सेवन करें।
खून की कमी: अगर कोई कहे कि खून की कमी से ग्रस्त है, तो वह रात को मुनक्का पानी में घोल दे और सुबह मुनक्का को पानी में डुबोकर उसकी कमी को काफी राहत देता है।
त्वचा रोग: अगर किसी को बहुत ज्यादा खुजली, एलर्जी और पिंपल्स की शिकायत है तो वह मुनक्के का सेवन करें, बेहद होता है।
दांत और मसूड़ा: अगर किसी के दांत या मसूड़े में परेशानी हो तो वह मुनक्का का सेवन करें, क्योंकि इसमें पोषक तत्व पाए जाते हैं।
शुगर में लाभ: मुनक्का मीठा होता है, लेकिन फिर भी शुगर में बहुत अच्छा काम आता है. क्योंकि यह रिवाइवल के सेकशन को पुनः प्राप्त करना है।
बीपी में अर्थ: मुनक्का के सेवन से हाई ब्लड कंट्रोल होता है।
खांसी में राहत: खांसी में मुनक्के का सेवन करने से बेहद फायदा होता है। इसमें कफ को रोकने की अद्भुत क्षमता होती है।
कमज़ोर: अगर शरीर में कमजोरी महसूस हो रही है तो उस स्थिति में मुनक्का का सेवन बेहद फायदेमंद और साबित हो सकता है। इसके अलावा मुनक्का बाल, हड्डी और आंखों की रोशनी की समस्या को भी दूर करने के लिए बेहद जानकारी है।
अगर पहले से आप किसी रोग से ग्रसित हैं और मुनक्के का सेवन औषधि के रूप में कर रहे हैं, तो विशेषज्ञ आयुर्वेद चिकित्सक से सलाह लें। क्योंकि उम्र और बीमारी के खाते से एक डॉक्टर ही सही भोजन का तरीका और मात्रा बता सकता है।
पहले प्रकाशित : 7 नवंबर, 2024, 11:38 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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