#International – ‘जिम रैट इन गाजा’: बॉडीबिल्डर मोहम्मद हातेम ने युद्ध के बीच विपरीत परिस्थितियों पर काबू पाया – #INA
जैसे ही गाजा का आसमान दूर के विस्फोटों की आवाज से गड़गड़ाता है, मोहम्मद हातेम की पकड़ एक क्षतिग्रस्त इमारत के बाहर एक टूटी हुई दीवार के फ्रेम पर मजबूत हो जाती है।
वह वहां अधिक मांसपेशी-अप करने के लिए है, जो कि सबसे थकाऊ और कठिन जिम अभ्यासों में से एक है, क्योंकि आपको बार-बार अपने पूरे शरीर का वजन जिमनास्टिक बार के ऊपर उठाना पड़ता है।
19 वर्षीय हातेम के पास बार की विलासिता नहीं है – केवल एक अक्षम्य कंक्रीट की कील है जो अगर आप सावधान नहीं हैं तो कुछ ही क्षणों में आपके हाथ कट सकते हैं। लेकिन खान यूनिस के तबाह शहर के इस विस्थापित किशोर के लिए, गाजा पर चल रहे युद्ध के दौरान शरीर सौष्ठव एक अमूल्य व्याकुलता रही है।
उन्होंने अल जज़ीरा को बताया, “मैं व्यायाम करते समय भयावह वास्तविकता से बचने की कोशिश करता हूं।” “ऐसा लगता है मानो मैं पूरी तरह से गाजा से बाहर हूं। जब मैं बॉडीबिल्डिंग का अभ्यास करता हूं तो यही भावना मुझे महसूस होती है।”
एक वर्ष से अधिक समय से इजरायली गोलाबारी, हवाई हमलों और जमीनी हमलों में 44,000 से अधिक लोग मारे गए हैं और जो बचे हैं उनमें से कई लोग भूख से मर रहे हैं, युद्ध क्षेत्र में रहने के अथाह तनाव से निपटने में मदद करने के लिए युवक ने बॉडीबिल्डिंग को अपनाया है। .
13 महीने पहले युद्ध शुरू होने के बाद से हेटम को 10 बार विस्थापित किया गया है, और कई लोगों की तरह, वह भी अक्सर गंभीर भोजन की कमी से जूझता है।
उनकी असली ताकत उनकी आविष्कारशीलता में निहित है। वह कसरत करने के लिए खान यूनिस में अपनी दादी के घर के एक छोटे से कमरे में अस्थायी उपकरणों का उपयोग करता है, जैसे पानी के कनस्तरों से वजन बनाना, रस्सी से बंधी कार की बैटरी, बचाई गई वस्तुओं से भरा एक स्कूल बैग और पास के मलबे से खींची गई ईंटें।
यह कमरा हेटम के लिए अभयारण्य बन गया है, जो युद्ध से विस्थापित हुए दो मिलियन लोगों में से एक है। युद्ध के शुरुआती दिनों में इजरायली हवाई हमलों से उनके परिवार का घर नष्ट हो गया था, और सीमित संसाधनों और निरंतर उथल-पुथल के बावजूद, वह लचीलेपन के रूप में शारीरिक शक्ति की खोज में लगे रहे।
वह कहते हैं, “युद्ध की शुरुआत के बाद से, एक मजबूत शरीर बनाने के मेरे सपने को अकल्पनीय चुनौतियों का सामना करना पड़ा है।” “लेकिन मैं पारंपरिक वज़न को बदलने के लिए जो कुछ भी पा सकता हूँ उसका उपयोग करते हुए आगे बढ़ने के लिए दृढ़ संकल्पित हूँ।”
फिलिस्तीन शरणार्थियों के लिए संयुक्त राष्ट्र राहत और कार्य एजेंसी (यूएनआरडब्ल्यूए) के अनुसार, गाजा पर इजरायल के युद्ध ने दर्दनाक अनुभव पैदा किए हैं जो “पुराने और अविश्वसनीय” हैं क्योंकि गाजा में कोई सुरक्षित जगह नहीं है और जीवित रहने के लिए उपलब्ध संसाधन न्यूनतम हैं। यूएनआरडब्ल्यूए ने अगस्त में कहा था कि यह युद्ध, “पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर की पारंपरिक बायोमेडिकल परिभाषाओं को खारिज करता है, यह देखते हुए कि गाजा के संदर्भ में कोई ‘पोस्ट’ नहीं है”।
हेटम के लिए, बॉडीबिल्डिंग ही उनका रास्ता रहा है।
“खेल उस तनाव और आतंक को भी कम करता है जिसमें हम रहते हैं और वह अंधकारमय तस्वीर जो हमारी वास्तविकता और भविष्य है। यह मेरे मानसिक स्वास्थ्य का एक बुनियादी कारक है, और मुझे खेल और अपने दोस्तों के साथ भाग लेने से मनोवैज्ञानिक आराम मिलता है,” वह बताते हैं।
‘जिम प्रेरणा’ को नए स्तर पर ले जाना
इजराइल द्वारा पट्टी को तोड़ने और उसकी फंसी हुई आबादी के लिए जीवन की आवश्यक वस्तुओं की इतनी कम आपूर्ति होने के कारण, हेटम ने प्रेरित रहने के नए तरीके खोजे।
उन्होंने अप्रैल में एक इंस्टाग्राम पेज लॉन्च किया, जिस पर उन्होंने 130 से अधिक वीडियो पोस्ट किए हैं, जिसमें उन्होंने अपने जीवन के कुछ अंश साझा किए हैं, जिसमें वर्कआउट और डिब्बाबंद बीन्स और दाल का भोजन शामिल है, जिससे गाजा में ताजा भोजन की कमी का पता चलता है। वीडियो ने दुनिया भर में संयुक्त राज्य अमेरिका, पाकिस्तान, भारत, जॉर्डन, ओमान और संयुक्त अरब अमीरात के 183,000 से अधिक लोगों को आकर्षित किया है, जो बॉडीबिल्डिंग के प्रति उनके अटूट अभियान की सराहना कर रहे हैं। उनके कुछ वीडियो को लाखों व्यूज मिले हैं.
एक निरंतर आत्म-सुधारकर्ता, हेटम ने पहले ही COVID-19 लॉकडाउन के दौरान खुद को अंग्रेजी सीख ली थी। अपने सोशल मीडिया पोस्ट पर, वह अपने संदेश को व्यापक वैश्विक दर्शकों तक पहुंचाने के लिए उस भाषा को चुनते हैं, यह जानते हुए कि गाजा में कई अन्य लोग पहले से ही अरबी भाषी दर्शकों के लिए सामग्री बनाते हैं। उनका उद्देश्य अपनी कहानी को एक पुल के रूप में उपयोग करके वर्तमान फिलिस्तीनी अनुभव को बढ़ाना है।
हेटम बताते हैं, “मेरे पेज का नाम जिम रैट इन गाजा है,” क्योंकि मैं दुनिया भर के लोगों तक अंग्रेजी में पहुंचना चाहता हूं और दिखाना चाहता हूं कि गाजा में भी हमारे पास सपने और लक्ष्य हैं।
हालाँकि वीडियो क्लिप तंग, साझा कमरे में अपने शारीरिक रूप को बनाए रखने के लिए उनके सख्त दैनिक आहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जहां वह और उनका विस्तारित परिवार दिनचर्या की भावना पैदा करने की कोशिश करते हैं, उनका कहना है कि इंस्टाग्राम अकाउंट का उद्देश्य व्यक्तिगत नहीं है।
“यह हमारे साथ हो रहे नरसंहार से संबंधित एक राष्ट्रीय मानवतावादी संदेश है। हालांकि यह सच है कि यह मुझे प्रभावित करता है, मैं युद्ध में रहने वाले लोगों के अनुभवों को व्यक्त करता हूं, ”हातेम ने अल जज़ीरा को बताया।
चार साल पहले शुरू हुई उनकी बॉडीबिल्डिंग यात्रा को उनके माता-पिता ने प्रोत्साहित किया था और खेल के लिए आवश्यक अनुशासन हेटम के लिए एक सकारात्मक आउटलेट रहा है।
इसने बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन के छात्र को बॉडीबिल्डिंग आइकनों से भी परिचित कराया, जिनका अनुकरण करने के लिए वह प्रतिस्पर्धा कर रहा है।
“बहुत से लोग जो मेरी कहानी और प्रतिबद्धता देखते हैं, कहते हैं कि मैं क्रिस की राह पर हूं,” वह छह बार के मिस्टर ओलंपिया क्लासिक फिजिक विजेता, क्रिस बमस्टेड, जो ग्रह पर सबसे लोकप्रिय बॉडीबिल्डर भी हैं, का जिक्र करते हुए कहते हैं।
“मैं कह सकता हूं कि बॉडीबिल्डिंग में, बमस्टेड मेरे लिए एक रोल मॉडल और प्रेरणा है,” किशोर आगे कहते हैं, यह देखते हुए कि वह अपनी बॉडीबिल्डिंग और कंटेंट-निर्माण यात्रा शुरू करने से बहुत पहले से चैंपियन की सामग्री का अनुसरण कर रहे हैं।
“बमस्टेड एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने क्षेत्र में दुनिया में अद्वितीय है और एक असाधारण पेशेवर है। मुझे उम्मीद है कि एक दिन उसने जो हासिल किया है उसे हासिल कर लूंगा,” हेटम ने अंत में कहा।
युद्ध के दौरान लोहे को पंप करने की चुनौतियाँ
गाजा में बॉडीबिल्डर बनना अनोखी कठिनाइयों का सामना करता है।
युद्ध से बचे रहने का मतलब है कि हेटम को अपने दैनिक कसरत के समय को तीन घंटे से घटाकर लगभग 30 मिनट करना पड़ा।
संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, भोजन की गंभीर कमी के कारण गाजा के 2.3 मिलियन लोगों में से 1.84 मिलियन लोग अकाल के कगार पर पहुंच रहे हैं, हेटम को लगातार कई दिनों तक अपने वर्कआउट को रोकना पड़ता है। उनकी मांसपेशियों का द्रव्यमान भी कई महीनों तक कम हो गया था और उनका वजन 58 किलोग्राम (128 पाउंड) से घटकर 53 किलोग्राम (117 पाउंड) हो गया था, लेकिन धीरे-धीरे उन्होंने इसे वापस हासिल कर लिया।
उनके अशांत और बार-बार होने वाले विस्थापन का भी उन पर भारी असर पड़ा है।
हेटम 14 अक्टूबर, 2023 के भयानक दिन को याद करते हैं, जब एक इजरायली विमान ने उनके परिवार के घर से सिर्फ 8 मीटर (26 फीट) की दूरी पर तीन घंटे की अवधि में पांच मिसाइलें दागकर बमबारी की थी।
वह कहते हैं, ”हमने ऐसे क्षणों का सामना किया जहां हमें यकीन था कि हम जीवित नहीं बचेंगे।” इस दौरान उत्तर से 50 विस्थापित व्यक्तियों की मेजबानी करते हुए, वे जीवित रहने में कामयाब रहे।
हातेम के लिए सबसे दर्दनाक क्षणों में से एक वह था जब वह पास के राफा की यात्रा के बाद अपने घर को नष्ट होते हुए देख रहा था।
“ऐसा लगा जैसे दुनिया ख़त्म हो गई है और सामान्य जीवन में लौटने की हमारी संभावनाएँ ख़त्म हो गई हैं। हमें उम्मीद थी कि हम अपने घर से कुछ भी बचा लेंगे, लेकिन सब कुछ ख़त्म हो गया,” उन्होंने कहा।
उन्होंने अपने चैनल के माध्यम से इस नुकसान पर शोक व्यक्त करने से इनकार कर दिया। वह कहते हैं, ”त्रासदी की काफी कहानियां हैं।” लेकिन कुछ बुनियादी मीडिया उपकरणों – एक मोबाइल फोन, एक छोटा स्टैंड – के साथ और लगातार इंटरनेट ब्लैकआउट से निपटने के बावजूद, जो वीडियो अपलोड करना एक कठिन प्रक्रिया बनाता है, हेटम अपनी कहानी साझा करना जारी रखता है – समान माप में आशा और कठिनाई का मिश्रण।
“मैं लचीलापन दिखाना चाहता हूं, उन लोगों को प्रेरित करना चाहता हूं जिनके पास हमसे ज्यादा संसाधन हैं। मेरा सपना उन्हें यह दिखाना है कि क्या संभव है, यहां तक कि गाजा में भी।”
कभी-कभी तीव्र हवाई बमबारी के बाद होने वाली अस्थायी शांति में, हातेम केंद्रीय खान यूनिस के एक जिम में जाता है जहां वह अंततः उचित जिम उपकरणों के साथ कसरत कर सकता है।
वजन के स्थान पर ईंटें और पानी के कनस्तर उठाते हुए वह कहते हैं, “जब संसाधन दुर्लभ होते हैं, तब भी मेरे पास इच्छाशक्ति होती है।”
“मैं चाहता हूं कि लोगों को पता चले कि हम किस दौर से गुजर रहे हैं। लेकिन यह सिर्फ हमारी पीड़ा से कहीं अधिक है – यह जीने की ताकत खोजने के बारे में है।
यह कहानी एगाब के सहयोग से प्रकाशित की गई थी।
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