Sports – Acharya Balkrishna Tips: आचार्य बालकृष्ण ने बताया, रात को खाना खाने के बाद कभी ना करें ये काम, वरना हो जाएगी बड़ी परेशानी #INA

Acharya Balkrishna Tips: लोग अपने काम में इतने ज्यादा बिजी हो गए है कि उनके पास किसी और के लिए तो छोड़ो खुद के लिए भी टाइम नहीं है. लोगों की लाइफस्टाइल आजकल काफी ज्यादा खराब हो गई है. जिसकी वजह से लोगों को काफी सारी बीमारियों का सामना करना पड़ता है. बीमारियों की वजह से शरीर अंदर से एकदम खोखला हो जाता है. वहीं रात के समय में लोग खाने के बाद काफी सारी ऐसी गलतियां कर देते है जिसका उन्हें काफी ज्यादा भुगतान करना पड़ता है. वहीं हाल ही में इन्हीं सब चीजों को लेकर आचार्य बालकृष्ण ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया है. जिसमें उन्होंने बताया कि उन्हें रात में खाने के बाद क्या काम करना चाहिए क्या नहीं. 

खाने के बाद ना करें ये गलती 

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक काफी सारे लोग रात को खाना खाने के बाद तुरंत सोने चले जाते है. जिसकी वजह से उन्हें काफी सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ऐसा करने से उनका खाना अच्छी तरह पचता नहीं है. जिसकी वजह से उन्हें पेट से जुड़ी काफी सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. 

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खाना खाने के बाद करें ये काम 

आचार्य बालकृष्ण कहते हैं कि अगर आप रात को जल्दी खाना नहीं खा सकते हैं, तो आप रात को कभी भी खाना खाने के बाद तुरंत सोने ना जाएं, आप कोशिश करें कि रात को खाना खाने के बाद थोड़ी देर टहलने जरूर जाएं. 

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ना टहलने से होगी ये दिक्कत 

अगर आप रोजाना खाना खाने के बाद टहलने नहीं जा रहे है, तो इससे आपको पेट से जुड़ी बीमारियां होगी. इससे आपका डायजेशन सिस्टम सही रहेगा तो आप काफी सारी बीमारियों से बचे रहेंगे. इससे आप मोटापे का भी शिकार नहीं होंगे. 

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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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