सेहत – सुबह-सुबह खाली पेट पानी में पिएं ये खट्टी चीज, पेट की चर्बी होगी स्वाहा! स्कार्फ पर उभरती चमक

सेब साइडर सिरका के लाभ: एक बार शरीर का वजन ज्यादा हो जाए, तो उसे कम करना मुश्किल काम होता है। निश्चय से पेट की चर्बी को कम करने में लोगों के नाम छूट जाते हैं। आज के दौर में बड़ी संख्या में लोगों का पेट बाहर निकल आया है और उसे कम करने के लिए लोग नए-नए तरीके से अपना रहे हैं। हालाँकि प्रयासों के बावजूद लोग पेट की चर्बी कम करने में सफल नहीं होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय तो एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका वेट लॉस में बेहद चमत्कारी साबित हो सकती है। इस सिरके को पानी में खाली पेट पीने से चर्बी तेजी से पिघल सकती है।

हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार एप्पल साइडर सिरका सेब से तैयार किया जाता है और चाय-पीने की चाय का उपयोग देसी औषधि के अलावा खाने-पीने की चीजों में भी किया जाता है। एसिटिक एसिड की अच्छी मात्रा होती है, इसके कारण इसमें स्वाद और कड़वाहट होती है। एसिटिक एसिड की वजह से ही सेब का सिरका स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। एप्पल साइडर विनेगर में करीब 5% एसिटिक एसिड होता है। यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। वेट लॉस और शुगर कंट्रोल करने के लिए इसे बेहद प्रभावशाली माना जाता है।

एप्पल साइडर विनेगर के 5 फायदे

– सेब का सिरका वेट लॉस में बेहद करामाती हो सकता है। एक टैंकर पानी में 2-3 माइक्रो सेब का सिरका पीने से वेट लॉस में मदद मिल सकती है। सेब का सिरका आपको लंबे समय तक फुल टाइम तक टिकता है, जिससे केल्ट्री इंटेक कम होता है। इससे लाभ भंडारण कम होता है और वेट लॉस होता है।

– सेब का सिरका खतरनाक होता है, क्योंकि यह शुगर लेवल कंट्रोल में रखने में सहायक होता है। यह एक्सक्लूसिव सेन्सिसिटीलिटी को आंतरायिकता में मदद करता है और डॉक्टर के बाद ब्लड शुगर लेवल को स्थिर करने में मदद करता है। शुगर के मरीज़ रोज़ इसका सेवन कर सकते हैं।

– एप्पल साइडर विनेगर में एंटी वैज्ञानिक गुण होते हैं, जो एंजाइमों को उत्तेजित कर सकते हैं। इस दस्तावेज़ में सुधार हो सकता है और पेट की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। गैस और सूजन कम करने में ये देसी चीज काफी लोकप्रिय मानी जा सकती है.

– इस देसी चीज में पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो रक्त के कणों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इससे हृदय स्वास्थ्य को लाभ होता है। सेब का सिरका बैड चॉकलेट को कम करने में भी सहायक होता है। इस कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ बूस्ट हो जाता है।

– सेब के सिरके में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा पर होने वाले खतरे और फंगल संक्रमण को कम कर सकते हैं। इसके उपयोग से त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे एक्जिमा और मुंहासों से राहत मिल सकती है। इसके विरोधी परमाणु गुणधर्म इलेक्ट्रॉन और वायरस से बचाए जा सकते हैं।

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