सेहत – कॉलेज की सही उम्र क्या है? मां और बच्चा रहेंगे स्वस्थ, डॉक्टर से जानें टिप्स
धनबाद. इनसाइड को लेकर महिलाओं को कई साइंटिस्ट से रियाया पर रखा जा रहा है। कई महिलाओं को तो काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। साथ ही डॉक्टर की सलाह की भी आवश्यकता होती है। डॉ. गोविंदपुर के डॉक्टर प्रिया ने स्थानीय 18 से बात करते हुए जोन के समय महिलाओं को ध्यान में रखने वाली महत्वपूर्ण वस्तुओं पर प्रकाश डाला।
उन्होंने बताया कि रिजॉल्यूशन के लिए महिलाओं की सही उम्र 20 से 25 साल के बीच होनी चाहिए। इस उम्र में रसेल करने से मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। डॉक्टर प्रिया के अनुसार, अगर कोई भी महिला कम उम्र में शामिल हो जाती है, तो उसके शरीर में खून की कमी यानी ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, 30 साल की उम्र के बाद जॉइन करने से महिलाओं को गंभीर समस्या हो सकती है। उनके शरीर में कई खतरे बढ़ जाते हैं। जैसे कि वर्क्स, होइनफ़िश, और थायर ऑक्टामीटर।
ये सबसे सही समय
डॉ. प्रिया ने बताया कि जोनॉल के लिए 20 से 25 साल की उम्र सबसे आकर्षक मणि होती है। क्योंकि इस समय बच्चे स्वस्थ होते हैं और मां को भी किसी विशेष समस्या का सामना नहीं करना पड़ता। यह आयु वर्ग के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से सबसे उपयुक्त मनी है। गर्भावस्था के दौरान चिड़चिड़ापन भी एक सामान्य समस्या है। डॉ. प्रिया ने बताया कि गर्भधारण के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं।
इन परिवर्तनों के कारण महिलाओं के मूड में अचानक बदलाव आ सकते हैं, जिससे उनमें गुस्सा अधिक आता है। गर्भावस्था के दौरान बाल विवाह सामान्य बात है, लेकिन इसके कारण महिला को मानसिक तनाव हो सकता है, जिससे बच्चे के विकास पर भी असर पड़ सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को मानसिक और दैहिक दोनों प्रकार से डॉक्टरी सलाह और स्वस्थ्य बनाए रखने की सलाह दी जाती है।
गर्भावस्था के दौरान इन बातों को ध्यान में रखें
डॉक्टर प्रिया ने यह भी कहा कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने आहार, नींद और मानसिक स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना चाहिए। तनाव मुक्त पर्यावरण और आहार के साथ नियमित व्यायाम करना आवश्यक है, ताकि माँ बच्चा दोनों स्वस्थ रह सकें। यदि गर्भवती महिला को गुस्सा या तनाव महसूस होता है, तो उसे तुरंत अपने परिवार या डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सही उम्र में आहार, स्वस्थ आहार और मानसिक संतुलन बनाए रखना आवश्यक है, ताकि मां और बच्चे दोनों का स्वास्थ्य उत्तम रहे।
पहले प्रकाशित : 1 सितंबर, 2024, 21:51 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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