सेहत – लंबी उम्र जीने की राह आसान कर देंगे ये 6 काम..! तनाव की हमेशा रहेगी छुट्टी, बुढ़ापे तक बनेगी निरोगी
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जंक फार्म से इनकार: आजकल फ्राइड और जंक फार्म कई कारणों से बन रहे हैं। इससे बचने के लिए नारियल के पेड़ और हरे पत्ते का भरपूर सेवन करना चाहिए। फल और शरीर में जड़ी-बूटियों, विटामिन्स, वैक्सिन की ज़रूरत पूरी तरह से होती है। हालाँकि, खाना खाने का समय कोल्ड्रिंक से बचाया गया। असल में, कोल्ड्रिक हमारे मेटाबॉलिज़्म को ख़राब कर सकता है। (छवि- कैनवा)
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