सेहत – पेट का फूलना और गैस की समस्या, कहीं पेट में छेद तो नहीं, एक समस्या से लेकर कई संकट, ऐसे भागें इस जालिम को

सूजन की समस्या: पेट का फूलना पेट से सम्बंधित एक सामान्य समस्या है। इसका मुख्य कारण शरीर का अधिक मात्रा में हिलना-डुलना नहीं है। इसमें मुख्य रूप से पेट में गैस जमा हो जाती है जो आसानी से खराब नहीं होती है। कभी-कभार पेट के फूलने से कोई नुकसान नहीं होता है लेकिन जब तक यह लगातार होता रहेगा तो स्वास्थ्य के लिए बहुत नुकसानदेह साबित हो सकता है।इसमें पेट फूलना एक तरह से फूल जाता है। ऐसा लगता है कि जैसे कि एकजुट वाला पेट हो.यह न सिर्फ शरीर को करता है बल्कि इससे मन भी खीजता रहता है.अगर लगातार यह महीनों तक चल रहा है तो यह सिर्फ डीजाइना की समस्या है और कई अन्य समस्याएं बढ़ जाती हैं. यहां तक ​​कि आखिरी में लाइक तक हो सकता है।

ब्लोटिंग क्या है
इंडियन एक्सप्रेस की खबर डॉ. अक्षर चन्ना कहते हैं कि ब्लोटिंग या पेट का फूलना पेट में गैस का जमाव हो जाता है। यदि यह लगातार चल रहा है तो यह पायरिया होना प्रतीत होता है। इसमें पेट में दर्द भी महसूस होता है और हमेशा पेट दर्द बना रहता है। हर काम करने में सफलता मिलती है. इसके कई कारण हो सकते हैं.

पेट फूलने के कारण
डॉ. अक्षर चन्ना के अनुसार पेट फूलने के कई कारण हो सकते हैं। अगर आप लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहे तो इससे पेट की गैस नहीं निकलेगी। इसके अलावा चुगाम चबाने, भोजन के साथ-साथ फल खाने, बहुत जल्दी-जल्दी खाने या खाने के दौरान पानी पीना, टोक टॉक टॉक करना, खाली समय में मुंह को खाना, बिना चबाए खाना खाने, भोजन में प्रोबायोटिक्स का अभाव, शराब विशेष रूप से बीयर का पेट फूलने के पीछे की मुख्य वजह है सेवन। वहीं कब्ज भी इसका एक कारण हो सकता है। कुछ मामलों में आर्टिफिशियल स्वीटनर के कारण भी पेट में ब्लोटिंग हो जाती है। कुछ लोगों में मसूर की दाल, बींस और साबूत अनाज खाने से भी पेट में गैस और ब्लोटिंग हो सकती है।

ब्लोटिंग के खतरनाक परिणाम
डॉ. रश्मी शेट्टी ने बताया कि अगर ब्लोटिंग का इलाज नहीं किया जाए तो इससे कई तरह के नुकसान बढ़ जाते हैं। असल, हमारी आंत इतनी बड़ी है कि इसकी सतह का कुल क्षेत्रफल 4 हजार वर्ग फुट तक हो जाता है। इसकी सतह में विशाल नर्व और लाइनिंग जुड़ी हुई होती है जो अंत की दीवारों को मजबूत बनाती है। जब अधिकतर दिनों तक ब्लोटिंग होगी तो इससे सूजन होगी। यह एक तरह से घाव है. इससे इस लाइनिंग को नुकसान होगा। धीरे-धीरे क्रमिक सूजन हो जाएगी। इससे पहले की तरह लाइकेज भी हो सकते हैं। वहीं पेट में एसिड रिफ्लेक्स भी हो सकता है। ब्लोटिंग का मतलब यह है कि पेट आपका संकेत दे रहा है कि यहां सब कुछ ठीक नहीं है। वहीं पेट फूलने से तनाव अधिक बढ़ जाता है और यही एंजाइटी और अवसाद में बदल जाता है। इसलिए हर हाल में ब्लोटिंग को ठीक करना चाहिए।

ब्लोटिंग को ठीक कैसे करें
ब्लोटिंग तब होती है जब पेट में माइक्रोव्स की संख्या कम हो जाती है। हमारे अंत में एक हजार अरब से अधिक बृहत् घटनाएँ होती हैं। इनमें से अधिकांश खंड हमारे लिए अच्छा काम करता है। ये भोजन को पचाते हैं और वेश्यावृत्ति को ख़त्म करते हैं। जब इसमें शामिल होता है तो पेट का फूलना शुरू हो जाता है। इसलिए गुड चॉकलेट के लिए नारियलयुक्त भोजन का सेवन करें। प्रतिदिन हरी पत्तीदार, रेशेदार साध्य और बाहरी वस्तुएँ कम टिकाऊ। पर्याप्त पानी पिएं. यहाँ तक कि पैकेज़ भी सबसे ज़रूरी है. तेल और घी वाली चीजें कम स्थिर और पर्याप्त नींद लें।

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