सेहत – महिलाओं और पुरुषों के शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर कितना होना चाहिए? कमी कब होती है, यहां स्वीकृत पूरा भुगतान
रक्त में सामान्य हीमोग्लोबिन स्तर: अक्सर हीमोग्लोबिन की बात होती रहती है। हीमोग्लोग्लोबिन में पाया जाने वाला एक प्रोटीन है, जो हमारे शरीर के विभिन्न अंगों तक ऑक्सीजन इंजेक्शन और कार्बन डाइऑक्साइड को वापस फेफड़े में लाने का काम करता है। स्वास्थ्य के लिए हीमोग्लोबिन स्तर का सही होना अत्यंत आवश्यक है। यदि किसी को हीमोग्लोबिन की कमी हो जाए, तो इसमें विभिन्न प्रकार के लक्षण शामिल होते हैं। आज डॉक्टर से जानेंगे कि महिलाओं और पुरुषों के शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा कितनी होनी चाहिए।
नई दिल्ली सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रिवेंटिव हेल्थ एंड वेलनेस डिपार्टमेंट की ओर से डॉ. सोनिया रावत ने News18 को बताया महिलाओं और पुरुषों के लिए हीमोग्लोबिन के स्तर में थोड़ा अंतर होता है। पुरुषों के लिए हीमोग्लोबिन का स्तर 13.5 से 17.5 ग्राम/डेसीलीटर तक सामान्य माना जाता है, जबकि महिलाओं के लिए यह स्तर 12 से 15.5 ग्राम/डीएल के बीच होता है, तो मानक माना जाता है। हीमोग्लोबिन की कमी होने पर हीमोग्लोबिन की कमी हो सकती है। आयरन की कमी, विटामिन बी12 और फोलिक एसिड की कमी या ब्लीडिंग के कारण शरीर में हीमोग्लोबिन स्तर कम हो सकता है।
डॉक्टर का कहना है कि हीमोग्लोबिन की कमी होने पर थकान, कमजोरी, चक्कर आना, सांस लेना, सांस लेना और त्वचा में कमी होना जैसे लक्षण सामने आते हैं। अगर हीमोग्लोबिन कम हो जाए और इसकी रैंकिंग रैंकिंग जाए, तो हृदय, मस्तिष्क और अन्य अंगों में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। इससे गंभीर संकट उत्पन्न हो सकते हैं। लंबे समय तक आबंटित रहने से लोगों का इमीअम सिस्टम मुफ़्त हो सकता है और अस्थिरता का ख़तरा बढ़ जाता है। ब्लड टेस्ट से हीमोग्लोबिन लेवल का पता लगाया जा सकता है और समय-समय पर महिलाओं को हीमोग्लोबिन की जांच जरूर करानी चाहिए।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय तो हीमोग्लोबिन का सही स्तर रखना स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है। हीमोग्लोबिन की कमी से बचने के लिए लोगों को फल और कैप्सूल से संबंधित पदार्थ लेना चाहिए। इसके अलावा एस्ट्रोलॉजी लक्षण, नियमित स्वास्थ्य जांच और मॉनिटरिंग के माध्यम से हीमोग्लोबिन की कमी से बचा जा सकता है। अगर किसी को हीमोग्लोबिन की कमी के लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से मिलकर अपना ब्लड टेस्ट कराना चाहिए।
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पहले प्रकाशित : 26 सितंबर, 2024, 15:56 IST
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