:- कभी आपने यह गौर किया होगा कि प्लास्टिक से हम जो दूध या खाद्य तेल के उत्पाद खरीद कर घर ले जाते हैं, उस उत्पाद पर (+F) का निशान बनता है, उस निशान का मतलब क्या होता है। लोकल 18 आज आपको ऐसी ही रोचक कहानी बताई जा रही है कि उस मार्क का मतलब क्या होता है और उसके क्या फायदे हैं। इस विषय पर दी गई जानकारी में बताया गया है कि जिला फर्नीचर इंस्पेक्टर मुकेश कश्यप के निर्देशानुसार भारत में कई खाद्य-पदार्थों की कमी हो गई है। इसी में कुछ बीमारी है, जैसे-मिशाल, रतौंधी या फिर बड़े पैमाने पर हड्डी टूटने की शिकायत काफी आ रही है। रिपोर्ट- सितारान्त कुमार
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सेहत – हिंदी समाचार / फोटो गैलरी / लाइफस्टाइल / समुद्र के लिए राम बाण है ये फल, त्वचा तो चमकेगा ही साथ ही प्रदूषण से भी बचाएगा! संतरे का सेवन: संतरे का सेवन शरीर को कई फायदे देता है। यह हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, त्वचा को स्वस्थ रखता है और वजन में मदद करता है HaiLocal18{“vars”:{“gtag_id”:”G-4LJXB6XTLN”,”config”:{“G-4LJXB6XTLN”:{“groups”:”default”,”send_page_ देखें”:झूठा}}},”ट्रिगर”:{“ट्रैकइवेंट”:{“पर”:”क्लिक करें”,”चयनकर्ता”:”#byline_agency_cp”,”अनुरोध”:”eve nt”,”vars”:{“event_name”:”byline_agency_cp”,”cta_name”:”Local18″,”section”:””,”sub_section”:””,”article_id”:””,”type_of_article”:” “,”local18_district”:””,”domain”:”https://hindi.news18.com/”}}}}अंतिम अपडेट किया गया:नवंबर 22, 2024, 14:14 ISTशिखर शुक्ला द्वारा लिखित01 सेंट्रे में विटामिन सी का उच्च स्तर कोलेज के उत्पादन के लिए आवश्यक है। कोलेस्ट्रॉल त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने और उसे मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, संतरे में मौजूद विटामिन सी सूरज की क्षति से उबरने में मदद करता है और फेफड़ों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है।02 संतरे में मौजूद विटामिन सी से भरपूर मात्रा होती है, बल्कि इसमें कई अन्य आवश्यक पोषक तत्व भी होते हैं। इसमें फोलेट और विटामिन बी भी पाए जाते हैं, जो लाल रक्त के उत्पादन और स्वस्थ कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए आवश्यक हैं। इसलिए, संतरा आपके शरीर को कई पोषक तत्वों से भरपूर करता है, जो स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।03 संतरा पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहद है। बढ़ते प्रदूषण से लड़ने के लिए भी, संतरा आपके शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है। नक्षत्र को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और हृदय रोग के खतरे को कम करने में सहायक होता है। सेंट्रे में ऑनलाइन नारियल भी होता है, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, सेंट्रे में पाए जाने वाले फ्लेवोनोडोल्स हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को भी कम करते हैं।04 सेंट्रे विटामिन सी का एक बेहतरीन स्रोत है, जो अपनी प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली लड़ाई के लिए प्रसिद्ध है। विटामिन सी श्वेत रक्त रसायन के उत्पादन में मदद करता है, जो संक्रमण और आराम से शरीर की रक्षा करता है। इसलिए, इस प्रतिरोधक क्षमता में सेंट्रे का सेवन आपके सिस्टम को बना सकता है।05 समुद्र तट के आगमन के साथ, हम अक्सर उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान देते हैं जो हमें गर्मी का अहसास कराता है मजबूत बनाता है। हालाँकि, इनमें से कई खाद्य पदार्थों में उच्च और पोषक तत्व कम होते हैं। ऐसे में, शीतकालीन मौसम में सेंट्रे जैसे चावल और चावल को अपने आहार में शामिल करना बेहद खतरनाक होता है। संतरा न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभ प्रदान करता है। आइए जानते हैं सैंट्रे को इस जड़ का इस्तेमाल अपने आहार में क्यों करना चाहिए।
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