सेहत – डॉक्टरों के पुराने दर्द से हैं परेशान, तो आपके किचन में ही है समाधान, डॉक्टरों से जानिए सही बिजनेस
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मेथी और कलौंजी का महत्व. मेथी के दानों में एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो सूजन को कम करने और जोड़ों के दर्द से राहत पाने में सहायक होते हैं। मेथी के दानों में मौजूद वनस्पति और विटामिन्स दांतों के जोड़ों को मजबूत बनाने का काम करते हैं। कलौंजी, जिसे “निगेला सतीवा” या बोलचाल की भाषा में यहां मंगरैला के नाम से भी जाना जाता है, इसमें थाइमोक्विनोन जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मददगार होते हैं। कलौंजी का सेवन शरीर में खून के संचार को बेहतर बनाता है, जो जोड़ों में सहायक होता है और दर्द में कमी लाता है।
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