सेहत – मोबाइल फ़ोन का उपयोग कितने घंटे करना चाहिए? मनोचिकित्सक से जानें उत्तर
अल्मोड़ा. आज के समय में छोटे बच्चों से लेकर बड़े लोग फोन में अपना समय बिताते हुए नजर आते हैं, जिस वजह से फोन की लता में लोग फसते हुए नजर आ रहे हैं, क्या आपको पता है कि आपको फोन करके कितने घंटे तक चलना नहीं चाहिए, तो हम आपको ये खबर में पढ़ा रहे हैं. लोकल 18 की टीम ने लोहिया के मेडिकल कॉलेज के मनोचिकित्सक डॉक्टर आयुषी जंगपांगी से लेकर खास बातचीत की, उन्होंने बताया कि आजकल के समय में लोग अपना अधिकांश समय फोन में लगातार रह रहे हैं। अगर फोन में आपका जरूरी काम है तो आप उसे दो से तीन घंटे ही समय पर रुकना चाहिए पर लोग लगातार फोन में अपना समय बिताते हुए नजर आते हैं। लोग फोन में यूट्यूब, फेसबुक, स्टालिन आदि में अपना समय बिताते हैं इसके अलावा छोटे बच्चे गेम में अपना समय बिताते हैं।
मनोचिकित्सक डॉक्टर आयुषी जंगपांगी ने बताया कि आपका डॉक्टर का समय दो से तीन घंटे ही होना चाहिए। आज के समय में लोगों के पास मोबाइल फोन की ऐसी लत हो गई है कि वह मोबाइल फोन को नहीं छोड़ते हैं। उनका मानना है कि लोग कई बार खालीपन या फिर अपने काम की वजह से फोन पर गेम खेलते रहते हैं और कई बार लोगों को इसकी लत भी लग जाती है, जिसकी वजह से वह कई घंटे तक फोन पर लगे रहते हैं।
अधिकतर समय स्क्रीन से क्या हो रही है समस्या
अगर आप ज्यादातर फोन करते हैं, तो ब्रेन फॉग होना, डिप्रेशन अंजयति का शिकार होना और बच्चे को कई बार गलत तरीके से फोन करना पसंद है, जिससे उन्हें भी कई परेशानियां होती हैं। कई बार लोगों की आंखों में भी परेशानियां पैदा हो जाती हैं और उन्हें चश्मा भी पहन लिया जाता है।
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सबसे बड़ी समस्या यह है कि छोटे बच्चों को उनके अभिभावक चुप कराने के लिए फोन दे देते हैं। जिस वजह से बच्चों की पूरी दुनिया सिर्फ फोन तक सीमित रह जाती है। सबसे बड़ा कारण उन्हें लगता है कि बच्चे लोग गलत तरीके से बात नहीं कर पाते हैं। सामाजिक कार्यकर्ताओं से दूर रहते हैं और अपने दोस्तों और परिवार वालों के साथ समय नहीं बिताते हैं।
पहले प्रकाशित : 19 सितंबर, 2024, 11:49 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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