सेहत – वजन घटाना है तो करो रसोई में ऐसे रखें इस हरे रंग के दानों का इस्तेमाल! स्किन-बीपी में भी माइक्रोवेव, और भी हैं फायदे
रियापेंज/दिल्ली: भारतीय मसाला का एक अनिवार्य मसाला है, जिसका उपयोग ताजा और स्वादिष्ट दोनों प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है। इसका उपयोग भारतीय भोजन का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि धनिया का पानी आपकी सेहत के लिए भी बहुत बढ़िया है? आज हम दिल्ली के विशेषज्ञ से जानेंगे कि धनिया का पानी पीने से क्या लाभ हो सकता है।
दिल्ली के स्प्रिंग कुंज स्थित इंडियन क्लिनिकल इंजरी सेंटर के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के डॉ. इस क्षेत्र में 10 से अधिक वर्षों का अनुभव रखने वाले स्कोर जैन ने बताया कि धनिया में औषधीय गुणों की प्रचुरता होती है। इसमें विटामिन ए, सी और जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
धनिया का पानी पीने के फायदे
पाचन तंत्र को मजबूत बनायें
प्रतिदिन सुबह धनिया का पानी पीने से पाचन तंत्र को आवंटित किया जाता है। यह गैस, कब्ज, और एसिडिटी जैसी सेवाओं से आउटलेट में मदद करता है।
वज़न में अनुपात
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो धनिया का पानी आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है। इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है और मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे शरीर की अतिरिक्त कैलोरी कम होती है।
ब्लड शुगर को नियंत्रित करे
धनिया का पानी उपभोक्ताओं के लिए भी बहुत खतरनाक है क्योंकि यह ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
स्कार्फ के लिए स्कार्फ
धनिये के पानी में मौजूद एंटी-बैलेंस गुण त्वचा को साफ और चमकदार बनाने में सहायक होते हैं।
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इम्युनिस्ट सिस्टम को मजबूत बनायें
धनिया का पानी इम्यून सिस्टम भी मजबूत है। इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं। आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए धनिया का पानी एक प्राकृतिक और सस्ता उपाय है, जिसमें शामिल होकर आप कई समस्याओं से बच सकते हैं।
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पहले प्रकाशित : 29 सितंबर, 2024, 12:45 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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