सेहत – आसानी से मिलने वाले ये पौधे हैं वरदान! बॉडी की करें अंदरूनी सफाई, गंभीर बीमारी को रखे दूर

कोडरमा: गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली की वजह से शरीर में धीरे-धीरे हानिकारक पदार्थ जमा होने लगते हैं. ऐसे में समय-समय पर शरीर की अंदरूनी सफाई जरूरी है. वरना यह हानिकारक पदार्थ कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकते हैं. आयुर्वेद में शरीर की अंदरूनी सफाई को लेकर कई तरीके बताए गए हैं. आयुर्वेदिक चिकित्सक ने शरीर को डिटॉक्स करने के लिए प्राकृतिक में उपलब्ध सामग्रियों की जानकारी दी है.

प्राकृतिक में उपलब्ध सामग्रियों से बॉडी को करें डिटॉक्स
कोडरमा जिले के आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर प्रभात कुमार ने लोकल 18 से विशेष बातचीत में बताया कि प्राकृतिक में हमारे आसपास ऐसे कई पेड़ पौधे मौजूद हैं. जिनका उपयोग कर हम बॉडी को डिटॉक्स कर सकते हैं. उन्होंने कहा कि आसानी से मिलने वाले पान का पत्ता, तुलसी का पत्ता, हल्दी, अदरक को आयुर्वेदिक विधि से उपयोग करने से बॉडी की अंदरूनी सफाई होती है. तुलसी के चार पत्ते को एक गिलास पानी में उबालते हुए जब यह आधा गिलास बच जाए तो खाली पेट इसका सेवन करें. इससे शरीर की अंदरूनी अंगों की सफाई होती है.

अदरक और गोलकी का काढ़ा करें सेवन
उन्होंने बताया कि सब्जियों में प्रयोग होने वाला अदरक खांसी और सर्दी को तो दूर भागता ही है. यह शरीर को अंदरुनी रूप से साफ भी करता है. उन्होंने बताया कि जब शरीर में हानिकारक तत्वों की मात्रा बढ़ती है. तो लोग सर्दी खांसी से पीड़ित हो जाते हैं. ऐसे में गोल की के चार दाने और 5 ग्राम अदरक लेकर इसे एक ग्लास की पानी में तब तक उबालें. जब तक यह आधा गिलास बच जाए. इसके बाद चाय के रूप में इसका सेवन करें. इसके सेवन से शरीर की अंदरूनी सफाई के साथ सर्दी खांसी में राहत मिलती है. उन्होंने बताया कि बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए अलग-अलग सामग्रियों के मिश्रण से तैयार काढ़ा को सुबह ब्रश करने के बाद खाली पेट सेवन करना चाहिए.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.