सेहत – दूध से नहीं विटामिन सी से भरपूर इस खट्टी चीज से बनी चाय, स्वाद के साथ सेहत को मिलेंगे कई बेहतरीन फायदे, जानें विधि
नींबू चाय रेसिपी, चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसे पीते ही हम ताजगी से भर जाते हैं और पूरे दिन एक्टिव महसूस करते हैं। कई लोग तो दिन भर में कई कप चाय पी जाते हैं, जो सेहत के मामले में अच्छे नहीं होते। अगर आपको चाय की ज्यादा क्रेविंग होती है या बिना चाय के सिर दुखने लगता है तो आप औपचारिक तरीकों से भी चाय बना सकते हैं। जैसा पता नहीं है कि आप बार-बार दूध वाली चाय ही पीते हैं। उदाहरण, आज हम आपको चाय की एक शानदार रेसिपी बता रहे हैं। आप दूध की जगह चाय में नींबू का इस्तेमाल करें। लेमन टी भी लोगों के बीच बेहद लोकप्रिय है। साथ ही इसके सेवन से सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं। जानें कैसे जानें लेमन टी और इसे पीने से हमें क्या फायदा होगा?
नींबू चायसामग्री:
एक ओरिएंटल चाय की पत्ती, दो कप पानी, एक छोटा अदरक का टुकड़ा, एक इलायची, 2 ओरिएंटल शक्कर, एक टेम्पलेट
कैसे बनी चाय?
नींबू की चाय बनाने के लिए सबसे पहले गैस ऑन करें एक डार्क पैन शीट और एक ओरिएंटल चाय की पत्ती। अब अदरक और इलायची के टुकड़े डालें। चाय के पानी को अच्छी तरह से तैयार करें। अब इसमें 2 महत्वपूर्ण शक्कर शामिल हैं। पानी को तब तक पराक्रमी है जब तक इसमें से भीनी-भीनी खुश्बू ना आए। अब गैस बंद करो. चाय को एक कप में अच्छे लें और अन्य में नींबू का रस शामिल करें। आपका लेमन टी तैयार है. आप इस चाय में तुलसी के पत्ते भी डाल सकते हैं।
नींबू वाली चाय पीने के फायदे:
बॉडी करे डिटॉक्स: सुबह खाली पेट लैपटॉप की चाय पीने से शुरू में सभी दोस्तों के नशे से मदद मिलती है और शरीर पूरी तरह से डिटॉक्स हो जाता है।
त्वचा के लिए: नींबू की चमक के लिए बढ़िया है। यह मृत त्वचा को हटाने का काम करता है। इसके अलावा, सूजन में प्रतिरोधी गुण भी होते हैं, जो मुंहासों और एक्जिमा से प्रभावी रूप से प्रभावित होते हैं।
अन्य उपाय नियंत्रण: टेम्पलेट में मौजूद हेस्पेरिडिन और डायोसमिन जैसे प्लांट फ्लेवोनोइड्स में कोल कम होता है। एक कप गर्म नींबू की चाय पीने से हार्ट एसोसिएटिक स्ट्रेचर और स्ट्रोक की घटना को देखा जा सकता है।
पहले प्रकाशित : 30 सितंबर, 2024, 07:08 IST
Source link
