सेहत – पका ही नहीं, ये फल कच्चा भी है सेहत का खजाना, औषधीय गुणों की खान, गिनाते रहिये फायदे
अधिकार: पपीते के पत्ते और साथ ही जलाए गए पपीते के सेवन से शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में तो हम सभी जानते हैं। लेकिन कच्ची पपीता भी स्वास्थ्य के लिए अत्यंत घटित होती है। जैसे पपीते के विक्रेताओं में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो रोग उपकरण क्षमता को बढ़ावा देते हैं। पका हुआ पपीता विटामिन ए, सी और गाजर से भरपूर होता है, जो त्वचा की चमक बढ़ाने के साथ-साथ नारियल की सेहत में भी सुधार लाता है। वैसे ही कच्चा पपीता पाचन के लिए हानिकारक होता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसका सेवन नियमित रूप से करने से शरीर को कई लाभ स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
विटामिन ए, सी, और ई से भरपूर
लोक 18 के साथ बातचीत के दौरान उत्तराखंड के वन्यजीवों में स्थित डायमंड प्लांट के डॉ. प्रिंस (डी.यू.एम.) ने बताया कि रॉ पपीता एक अत्यंत औषधीय फल है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। पपेन नामक एंजाइम इसमें पाया जाता है, जो पाचन प्रक्रिया में सहायक होता है और भोजन को जल्दी पचाने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से पेट की समस्याएं, कब्ज और गैस जैसी दूरियां होती हैं। कच्चे पपीते में विटामिन ए, सी, और ई भारी मात्रा में होते हैं, जो रोगज़नक़ क्षमता को प्रभावित करते हैं और त्वचा को स्वस्थ रखते हैं। यह शरीर से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे लिवर और किडनी की सेहत में भी मदद मिलती है। इसके अलावा कच्चे पपीते का सेवन महिलाओं के लिए विशेष रूप से माना जाता है। यह मासिक धर्म की साक्षरता में मदद करता है और गर्भाशय को मजबूत बनाता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन और जलन को कम करने में सहायक होते हैं।
दिल के स्वास्थ्य के लिए वरदान
कच्चा पपीता दिल के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना जाता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है और दिल के खतरे को कम करता है। इसका सेवन केवल स्वास्थ्य लाभ ही नहीं है, बल्कि त्वचा और बालों की देखभाल में भी उपयोगी है। इसका नियमित सेवन शरीर को अंदर से स्वस्थ बनाए रखने के साथ-साथ त्वचा में निखार और बालों में चमक भी लाता है।
पहले प्रकाशित : 4 अक्टूबर, 2024, 16:48 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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