सेहत – नमक को लेकर 90% लोग होते हैं ये मासूम, उड़ते हैं पूरे घर, कमी से पैदा होते हैं गंभीर रोग

नमक का उपयोग कैसे करें: नमक के बिना की भी निशानदेही नहीं की जा सकती। इसमें शरीर और मस्तिष्क के विकास के लिए जरूरी खनिज तत्व पाए जाने बहुत जरूरी हैं। यही कारण है कि भारत सरकार भी लोगों को रोज़ाना युनाइटेड नमक के लिए जागरुक रखती है। ताकि इसकी कमी से वाली बैस्ट को फिर से बनाया जा सके लेकिन आपको बता दें कि भारत की 95 प्रतिशत आबादी में से 95 फीसदी आबादी ही यहां है, लेकिन इनमें से 90 प्रतिशत लोग ऐसी मान्यताएं कर चुके हैं कि उस नमक में से 95 फीसदी आबादी ही यहां रहती है। और लोगों को नमक से पोषण नहीं केवल आदर्शवाद ही मिल पाता है।

बता दें कि नमक में मौजूद थायर आयोडीन ऑक्साइड बनाने में मदद मिलती है। ये हार्मोन शरीर में मेटाबोलिज्म माँ, सामान्य रूप से वृद्धि और मस्तिष्क के विकास के साथ ही हड्डियों और तंत्रिकाओं के विकास में मदद करता है। विश्व स्वास्थ्य फर्मों के अनुसार, युवाओं की कमी से विश्व में मानसिक और शारीरिक विकलांगता पैदा होती है। पूरी दुनिया में लगभग दो अरब लोग हीरे की कमी से पीड़ित हैं। इसकी वजह से कई हेलथ प्रो प्लांटलम ट्रांसफर हो रही हैं।

ये भी पढ़ें

फ़िल्फ़ में बिना बुखार के हो रहा है वायरल! दिवालियापन भी हुआ, सैकड़ों की संख्या में असातल पहुंच रहे मरीज

हीरे की कमी से होने वाली बीमारी
आयोडीन की कमी से होने वाला विकार (आयोडीन की कमी से होने वाला विकार) कहा जाता है। ये पोषण संबंधी रोग हैं. जैसे

. बच्चे मंदबुद्धि हो सकते हैं
. बच्चे को शारीरिक रूप से आदर्श बनाया जा सकता है
. बच्चा गूँगे-भरे या अपंग हो सकते हैं
. महिलाओं में गर्भपात हो सकता है
. वियतनाम में ऊर्जा की कमी हो सकती है
. हृदय संबंधी विकार हो सकते हैं
. पेरीफेरल न्युरोपेथी हो सकता है।
. स्टिलबर्थ हो सकता है.
. प्रतिष्ठानों में जन्ममा दोष आ सकते हैं।

अकेले गलतियाँ करते हैं लोग?

राष्ट्रीय हरिद्वार अल्पता डिसऑर्डर नियंत्रण कार्यक्रम (एनआईडीडीसीपी) के तहत नेशनल हायरडेज अल्पाता डिसऑर्डर नियंत्रण कार्यक्रम (एनआईडीडीसीपी) के तहत गाइडलाइंस के अनुसार, यहां से लेकर पूरे देश में एक पर्यटक लोग जुड़ियां कर चुके हैं, जिनके कारण उनके खाते में नमक का प्रमाणवाद तो रह जाता है, लेकिन इसमें पूरी तरह से शामिल हो जाता है। लापता हो जाता है. आइये जानते हैं नमक को लेकर सामान्य गलतियाँ करते हैं लोग…

. कच्चे नमक का समय उस पर उगते हुए सूरज की तलाश अवश्य देखें। अप्राप्तकर्ता लोग ये नहीं देखते हैं।

. सुपरमार्केट खरीदकर घर छोड़ दिया तो उसे साधारण डि स्कूटरबे में से अलग कर दिया, बल्कि सीलबंद डि स्कूटरबे में रख दिया। जबकि भारतीय रसोई में ये सबसे आम आम है।

. शहद युक़र्ट नमक सब्ज़ी के बर्तन के बाद ही नहीं तो उगता है। अन्य महिलाएं सभी कुकीज़ पकाने के दौरान ही नमक डालती हैं।

. इस नमक को संग्रहालय और आग से दूर रखें। समकालीन लेकर भी अभिनव है.

. हीरे को नमक अपने घर में छह महीने से शेयर करके न रखें। बहुत सारे लोग एक साथ सालभर का नमक खरीद कर ले आते हैं।

ऐसा करें लोग
लोगों को चाहिए कि नमक का दाग तो लगाएं, लेकिन उसकी पहचान सहयोगी दिशानिर्देश या विचारधारा को जान लें और गलतियां न करें ताकि नुकसान के बदले फायदा पहुंच सके।

आज का दिन
आईसीएमआईटी- नेशनल वैल्यूएशन इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रीशन किसन गाइडलाइंस का कहना है कि आपके शरीर के लिए यह जरूरी है लेकिन उसकी प्रैक्टिस की जानकारी होना बेहद जरूरी है। भारत में अधिकांश लोग सीमित मात्रा से मिले हुए नमक खाते हैं, जो कई तरह की बीमारियां दे रहे हैं। 5 ग्राम से कम नमक ही खाना चाहिए।

ये भी पढ़ें

97 साल की उम्र में महिला के बदले दर्द, डॉक्टर हैं या…वृंदावन रीच अब दोस्त बोली..