सेहत – चाय में बनी जमीन से बरामदे वाली ये चीज, नमस्ते-जुकाम दूर से लेंगे ! फायदे बेशुमार

अदरक की चाय के स्वास्थ्य लाभ: उत्तर भारत में समुद्र तट का मौसम आने वाला है और इस मौसम में भूखा चाय बेहद शानदार हो सकती है। अदरक वाली चाय समुद्र में शरीर को गर्म करने के साथ-साथ कई फायदे मिलते हैं। जिंजर टी हमारा ब्लड फ्लो सबसे बेहतर है। अदरक के तत्व मानसिक थकावट और उदासी को कम करते हैं, जिससे आपको ताजगी और ऊर्जा से भरपूर अनुभूति होती है। यह चाय पाचन को चबाने, क्लॉक-खांसी से राहत देने और इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने में भी मदद करती है। अदरक वाली चाय समुद्र में स्वास्थ्यमंद रहने का आसान उपाय है।

के घटक मंत्रा की संस्थापक और वरिष्ठ नागरिक कामिनी सिन्हा ने News18 को बताया अदरक वाली चाय पीने से हमारी सेहत को कई बड़े फायदे मिल सकते हैं। पूर्वी सीज़न में अदरक का सेवन करना बेहद जादुई होता है। अदरक में एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीइन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं। अदरक वाली चाय पीने से शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं और कई तरह के संक्रमण से बचने में मदद मिलती है। अदरक में जिंजरोल नामक तत्व होता है, जो शरीर को ताजगी और गर्मी प्रदान करता है।

विद्यार्थियों की यात्राएं तो समुद्र तट पर आम तौर पर महंगाई और खांसी में बढ़ती हैं। अदरक वाली चाय इन दोनों पदों पर काफी राहत मिल सकती है। अदरक में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटी-अविकार गुण होते हैं, जो गले की खराश और खांसी को ठीक करने में मदद करते हैं। जब अदरक को स्टार्च वाली चाय में डाला जाता है, तो यह गले की सूजन को कम करने और बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है। अदरक वाली चाय से जुड़ी अन्य समस्याएं जैसे सिरदर्द और नाक बंद होने से भी राहत मिलती है। असली में वैगन लोग रोज 2-3 कप अदरक वाली चाय पी सकते हैं।

इंस्ट्रक्शनियन ने बताया कि अदरक के सेवन से पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। अदरक में पाचन एंजाइम होते हैं, जो पेट की जलन को कम करने, गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं। आम तौर पर खाने की आदतें बदल जाती हैं, और भारी भोजन के कारण पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं, ऐसे में एक व्यक्ति वाली चाय पीने से पेट का पाचन तंत्र ठीक हो सकता है। क्षेत्रीय ठंड के कारण शरीर में ऊर्जा की कमी हो सकती है, जिससे लोगों को ठंड लगने की समस्या हो सकती है। अदरक वाली गर्मी प्रदान करने वाला पदार्थ है, जो शरीर के अंदर से गर्म होता है।

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