सेहत – इम्युनिटी बूस्टर है ये दुकान… चाय की तरह सुबह-शाम पीजिये एक कप काढ़ा, ठंड में छूत नहीं पुरानी बीमारी!

कोडरमा. मौसम निर्धारण पर बार-बार लोगों की इम्युनिटी सिस्टम ख़राब हो जाता है और वोले की स्थिरता में शामिल हो जाते हैं। खासकर ठंड के दिनों में ऐसा बहुत ज्यादा देखने को मिलता है। ठंड, कोरोनवायरस और ब्लूटूथ सहित कई बाजारों में तेजी से वृद्धि हो रही है, जिससे लोग संक्रमण का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में अपने आप को दस्तावेज़ और फ़िट रखने के लिए सामुदायिकता बढ़ाना अत्यंत आवश्यक है।

लेकिन, यह जरूरी नहीं है कि आप अंग्रेजी दवा का सेवन शुरू कर दें। आपके वॉल्यूम में सही बदलाव की मदद से रोग उपकरण क्षमता को मजबूत किया जा सकता है। इसके अलावा कुछ ऐसे भी हैं, जो आपकी इम्युनिटी को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। खास तौर पर इस मौसम में रसोई में राखियां आपके लिए शोभायमान हो सकती हैं। इससे बना काढ़ा आपको ताकत से बचाएगा। सबसे पहले जानें सब…

सबसे पुराने और उपकरण
सदर हॉस्पिटल के कोमाडर में संचालित आयुष विभाग के आयुष चिकित्सा डॉ. प्रभात ने लोकल 18 को बताया कि चंचल मौसम से कमाई और शरीर को अंदर से मजबूत बनाने के लिए इमरान कुमार पावर हासिल करना जरूरी है। रसोई के आम मसालों के साथ घर का बना काढ़ा ठंड और खांसी जैसे मसालों का मिश्रण और संक्रमण से इलाज का एक सुरक्षित उपाय है। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए काढ़ा को सबसे पुराने और अनइंस्टॉल में से एक माना जाता है।

चाय के रूप में सेवन करें
आगे बताया, कैसे बनाएं रेसिपी के लिए उपलब्ध गोलकी के 4 दाने, 5 ग्राम अदरक, एक टुकड़ा काली मिर्च के टुकड़े और तुलसी के 4 पत्तों को एक कप पानी में पूरे तब तक डुबोएं, जब तक पानी आधा न हो जाए। पानी के आधा होने के बाद यह काढ़ा बियर तैयार हो जाता है। ठंड के दौरान लोगों को नियमित तौर पर सुबह और शाम को जगह-जगह चाय का इस्तेमाल करना चाहिए। लोग अपने अनुसार स्वाद में काला भी मिला सकते हैं। इस का सेवन करें ठंड से बचाव के लिए लोग गर्म कपड़े और हमेशा गर्म भोजन का सेवन करें।