सेहत – हेल्थ केयर टिप्स जानिए सर्दियों में बालों से जुड़ी समस्या का कैसे रखें ख्याल

समुद्र का मौसम प्राकृतिक रूप से आरामदायक होता है।उतना ही समस्या लेकर भी आता है।इस मौसम में चेहरे के साथ बालों में भी कई समस्याएं देखने को मिलती हैं।खास तौर पर ठंड के मौसम में बाल बेहद ज्यादा टूटते हैं। इस दौरान विशेषज्ञ बाल का बिखरना और टूटना कम हो सके। असल में, ठंड के मौसम में बालों का झड़ना, बालों में डेंड्रफ समेत कई समस्याएं देखने को मिलती हैं। ठंड जिस तरह के स्कैल्प से रूसी के रूप में भी सुख मिलता है। बालों के लिए बालों का बड़ा कारण बन सकते हैं।

इन बातों की अंतिम प्रक्रिया
रिजवाना मेकओवर ने बताया कि ठंड के दिनों में बालों के साथ बालों का भी खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। आपके लिए बालों की रेखाएं बनाना इस पर पूरा ध्यान दें। अगर आप ठंड के दिनों में बालों के साथ सांपू कर रहे हैं तो आधा घंटा पहले बालों में ऑइलिंग जरूर करें।ताकी सेंपू करने के बाद भी बालों की आलिंगन करें।

ठंड में अधिकांश न रॉयल्टी बाल
उन्होंने बताया कि ठंड के दिनों में बालों को ज्यादा से ज्यादा धोने से बालों में मौजूद प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है। जो बालों को पोषण देता है। इस दौरान अगर आप लगातार बाल धो रहे हैं तो ये आपके बालों के रूखे होने का कारण बन सकते हैं। इसलिए अन्यथा हो सकता है कि ठंड के दिनों में बाल धोने में लंबे समय तक अंतर बना रहे।

ठंड में न करें हिट स्टाइलिंग
उन्होंने कहा कि ठंड का मौसम है और शादी के सीजन में भी खूबसूरत चल रही है। ऐसे में बालों को बनाने के लिए महिलाएं हिट स्टाइलिंग कराती हैं। .जिससे बाल का नुस्खा खो जाता है।जिसके बाल के काटने का खतरा बढ़ जाता है।बिना हिट के बाल सुखाने से बाल चमकदार, स्वस्थ और मजबूत होते हैं।

सप्ताह में दो बार तेल अवश्य डालें
उन्होंने कहा कि ठंड में बालों के लिए तेल मालिश बेहद जरूरी है। विटामिन और विटामिन और एसिडिटी वाले एसिड दिए जाते हैं। इसलिए ठंड के दिनों में सप्ताह में दो बार बालों में तेल का इस्तेमाल जरूर करें।

खान पान का रिकॉर्ड पुरालेख
बालों के रेशे और सब्जियों का सेवन करना बेहद जरूरी है। इसके लिए आपको विटामिन, फ्लेम युक्त आहार का सेवन करना बेहद जरूरी है। खास तौर पर ठंड पर लोग पानी कमाते हैं। जरूरी है। इसके अलावा प्रोटीन युक्त हरी चॉकलेट का सेवन भी बेहद जरूरी है। जो बालों के झड़ने को कम कर सकता है।

पिकेट रहे बाल तो अपनाएं नुस्खे
ठंड के दिनों में अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो ऐसे में आपको सेंपू करने से पहले कुछ घरेलू नुस्खे अपनाने चाहिए। सबसे पहले आप अपने बालों में साबुत और नींबू का मिश्रण कर लें। अब इसे अपने बालों में अच्छी तरह लगा लें। आधे घंटे बाद बालों को कोई भी सेम्पू से धो लें। उसने कहा कि इसके अलावा आप दही और नींबू से मोटे बाल लगा सकते हैं। इसके बाद बालों को दस मिनट बाद धो लें। आपने देखा कि इनके नुस्खों को धोने के बाद आपके बाल झड़ना कम हो जाते हैं। है।इसके बाल चमकदार और मुलायम भी हो जाते हैं।

संपादक- अनुज सिंह