सेहत – गर्मियों में 3 महीने मिलने वाला ये फल डायबिटीज के लिए वरदान! गुठली, छाल और पत्तियां भी हैं औषधि

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कृषि विज्ञान केंद्र नियामतपुर में तैनात गृह विज्ञान की एक्सपर्ट डॉ विद्या गुप्ता ने बताया कि जामुन में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, सोडियम, विटामिन सी और भरपूर मात्रा में विटामिन बी जैसे थियामिन, राइबोफ्लेविन, फॉलिक एसिड, नियासिन और विटामिन बी6 पाए जाते हैं. जामुन का फल मधुमेह के रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसके अलावा यह हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है. वजन को नियंत्रित करने में मददगार है और सांस संबंधित समस्याओं में भी काफी फायदेमंद है.