सेहत – यह एकल घटक 3 बड़ी शर्त पर प्लांटगा ब्रेक, वजन और शुगर पर एक साथ झटका, अंत की भी सफाई

एल्डरबेरी जूस के फायदे: एल्डरबेरी छोटे पौधे में सुंदर फूल भी होते हैं लेकिन इसमें छोटे-छोटे दानेदार पौधे भी होते हैं जिनमें अद्भुत गुण होते हैं। दुनिया के हर हिस्से में एल्डरबेरी मिलेंगे। इसके फायदों के बारे में पहले ही बता दिया गया था लेकिन अब एक नशाखोरी के आधार पर दावा किया जा रहा है कि एल्डरबेरी के सेवन से 3 बड़ी गोलियों पर ब्रेक लगाया जा सकता है। अध्ययन में कहा गया है कि अगर एल्डरबेरी के मांस का सेवन किया जाए तो खून में ग्लूकोज का मिश्रण बहुत अच्छा होता है। इस कारण फेट काओडायडेशन तेजी से होगा और बाद में गैट मैक्रोबायोटा का बहुत बड़ा माहौल तैयार होगा।

फैट आयोडीनीकरण में तेजी
इसका सीधा मतलब यह है कि एल्डरबेरी के पेय से आपका पाचन तंत्र बहुत बेहतर हो जाएगा। पाचन बेहतर रहेगा तो आप कई तरह से स्वस्थ रहेंगे। दूसरी और एल्डरबेरी का कार्बोहाइड्रेट का आयोडीनीकरण बहुत तेज़ हो जाएगा। इसका मतलब यह हुआ कि शरीर में जो चर्बी लेगी वो तेजी के साथ ऊर्जा में बदल जाएगी। तीसरा इससे पहले शुगर भी कंट्रोल होगा. व्यवसायिक जर्नल रिपोर्ट में कहा गया है कि अध्ययन में जिन लोगों ने 355 ग्राम एल्डरबेरी का सेवन किया, उनका ब्लड शुगर का स्तर 24 प्रतिशत कम हो गया, जबकि यूनिवर्स रेजिस्टेंस में भी 10 प्रतिशत की कमी आई। इसके अलावा विटामिन डी में 27 प्रतिशत की तेजी से वृद्धि हुई है। यानि एल्डरबेरी के फूड ड्रिंक से ब्रेक लैग पर एक साथ तीन बोतलें लगाई जा सकती हैं।

बाद की सफाई और वजन पर लगाम
अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन लोगों ने ओल्डर एल्डरबेरी फ़ूड का सेवन किया, उनसे गट माइक्रो बायोटा भी बेहतर हो गया। गट माइक्रोबायोटा का मतलब यह हुआ कि इससे बाद में बसने वाले में कई तरह के गुड बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि हुई। अगर अपडेट में गुड बुकमार्क की संख्या अच्छी रहती है तो इससे पाचन तंत्र बहुत मजबूत रहता है। अध्ययन में कहा गया है कि अगर एक सप्ताह तक एल्डरबेरी का सेवन किया जाए तो इससे वजन कम करने में बहुत मदद मिल सकती है। इस अध्ययन में अधिक वजन वाले 18 लोगों को शामिल किया गया था, जिनमें वजन कम करने में बहुत मदद मिली। अध्ययन में वैगन ने एक समूह के लोगों को सप्ताह में प्रतिदिन दो बार भोजन दिया और उसे 40 प्रतिशत तक की कमाई करने को कहा गया। रिजल्ट में इंटरव्यू वाला परिणाम मिला। देखा कि भारी वजन वाले लोगों में एल्डरबेरी के खाद्य पदार्थ से भारी फ़ायदा हुआ।