सेहत – 18, 25 या 35+… आखिर किस उम्र में होती हैं सबसे ज्यादा ऊर्जावान महिलाएं? 99% मार्शलैंड कंफ्यूज़ हैं!

स्थायी वक्त में महिला-पुरुष दोनों के लिए फिट बड़ी चुनौती है। हम फिटनेस के लिए क्या नहीं करते हैं. हम अच्छी चीजों के साथ स्ट्रेस फ्री लाइफ और लक्ष्य पर जोर देते हैं। लेकिन, हमारी उम्र का भी इसमें एक बड़ा रोल होता है। हम उम्र में एक युवा की तरह ऊर्जावान नहीं रह सकते। हालाँकि, महिला और पुरुष दोनों के फिटनेस अलग-अलग होते हैं। दोनों के शरीर की संरचना बिल्कुल अलग है। ऐसे में आज हम महिलाओं के फिटनेस के बारे में बात करते हैं।

दरअसल, महिलाओं के पूरे शरीर वाले पुरुषों के लिए एक रहस्य है। उनकी चाहत, उनकी सोच, उनकी ख़ुशी, उनका आनंद…उनकी हर एक चीज़ अलग है। यह एक आम धारणा है कि महिलाओं की चाहत और उनकी सोच को एक टेढ़ी खीर माना जाता है। खैर अभी हम महिलाओं की फिटनेस, उनकी ऊर्जा और उनकी उम्र को लेकर बात करते हैं।

प्रैक्टो डॉट कॉम पर डॉक्टर अमित नामे ने दावा किया है कि महिलाओं की ऊर्जा और उम्र के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है। इस प्रकार कई अन्य कारक प्रभावित होते हैं। इसमें उम्र के साथ-साथ बदलाव, शारीरिक संबंध, व्यक्तिगत अनुभव और फिटनेस सब एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। महिलाओं की ऊर्जा के बारे में एक सामान्य बात हर महिला पर लागू नहीं होती। हालाँकि, कुछ एक समूह के खाते से बचा जा सकता है।

युवा अवस्था
कोई भी लड़की 18 से 20 साल की उम्र में ऊर्जा से भरपूर रहती है। इस उम्र में उनके अंदर एक तरह की दिलचस्प बात है। वह उस जिज्ञासा की प्रमुखता रखना चाहती है। ऐसे में वह इस उम्र में तरह-तरह से अनिद्रा का अनुभव लेना चाहती है। हालाँकि, यहाँ ध्यान रखना होगा कि हर चीज़ और असाधारण असामान्य हो तब तक इस तरह की जिज्ञासा की संभावना हो सकती है। ऐसे वैज्ञानिक भी देखे जाते हैं. लड़के भी इस उम्र में सबसे ज्यादा उम्र के होते हैं।

20 से 35 वर्ष की उम्र
आमतौर पर इसी महिला की उम्र में सबसे ज्यादा ऊर्जावान फील होती है। वह लाइफ में काफी हद तक सेटल हो चुकी हैं। उनकी लाइफ़ नागपुर होती है. वे सामूहिक सपने देखते हैं। ऐसे में एलायंस के साथ मिलकर उनकी स्ट्रगल काफी खूबसूरत बन जाती है। वह एक अन्य ऊर्जा के स्रोत हैं। ऐसे में उनका एनर्जीवान होना लाजिमी है। हालाँकि, यहाँ भी अपवाद है। बेंगलुरु के साथ खट्टपट या कोई भी विवाद जीवन को नर्क बना देता है।

35 से 45 की उम्र
महिलाओं के लिए 35 वर्ष की आयु जीवन का स्वर्णिम समय होता है। 40 पल्स में वृद्धि के साथ महिलाएं रजोनिवृत्ति की ओर बढ़ती दिख रही हैं। वह लाइफ में पूरी सेटल हो गई हैं। वे और उनकी संपत्तियां पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक बन गए हैं। इस दौरान उनके शरीर में एक बार फिर बड़ा बेडरूम चेंज होता है। इससे उनकी ऊर्जा पर भी असर पड़ता है। लेकिन, कई शोधों में दावा किया गया है कि अगर परिवार में खुशी और आनंद हो, महिला के जीवन में आनंद हो तो कई दफा वह इस उम्र में भी काफी ऊर्जावान महसूस करती हैं।

उनकी ऊर्जा कई बार किसी प्राणी की तरह होती है। ऑफिस में यह फाइल होनी चाहिए कि लाइफ में हर चीज मौजूद हो। इसमें लाइफ़ सुपरस्टार का सपोर्ट काफी बढ़िया है। ऐसे में कई शोधों से पता चला है कि 45-50 की उम्र में रजोनिवृत्ति के बाद काफी महिलाएं एनर्जीवान महसूस करती हैं और वे नागपुर के साथ संबंध बनाकर बराबरी से भागीदारी निभाती हैं।