सेहत – रोज करें योग, दूर होगा रोग! शरीर को गंभीर दूध और चॉकलेट से होता है दूर, जानें फायदे
सहारनपुर: लोग अक्सर जिम जाने वाले अपने शरीर को फिट करने की कोशिश करते हैं, लेकिन जिम में जाने से लेकर चैलेंज को दूर नहीं किया जा सकता। सिद्धांत सिद्धांत में योगा ने दिखाया गया है। ऐसी कई ऐसी महिलाएं सामने आई हैं, जो लंबे समय से साराइकल, शुगर, बेडरूम, बीपी, बैक पेन आदि से जुड़ी हुई हैं और योगा करने से उनकी सारी परेशानियां तो दूर हो गईं और एक रिसर्च से भी बाहर हो गईं।
योग करने के हैं कई फायदे
जहां सिर्फ जिम करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है। वहीं, योग हमारे शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ बनाता है। योगा सिर्फ हमारे शरीर को अच्छा व्यायाम देता है। बल्कि इससे हमारे दिमाग को शांत रखने में भी मदद मिलती है। योग एक संस्कृत शब्द है, जो युज से आया है। जिसका अर्थ है एकत्रित होना और बांधना। योग अब चीन, जापान, तिब्बत, दक्षिण पूर्व एशिया, अमेरिका, इंडोनेशिया सहित विभिन्न देशों में फैल गया है।
अंतर्राष्ट्रीय योगा कलाकार आर्किटेक्ट हैं योगा
अंतर्राष्ट्रीय योगा प्रशिक्षक योगी करण ठाकुर के अनुयायी हैं कि योगा करने से शरीर की आत्मा और शैक्षणिक संस्थान में कार्यशाला होती है। जिम और योगा एक दूसरे के विपरीत हैं। जिम करने से हमारे शरीर के ऊपर का बॉडी पंप होता है, लेकिन योग करने से हमारे शरीर के अंदर का व्यायाम भी होता है। जैसे किडनी, हार्ट, अल्ट्रासाउंड आदि वर्कशॉप पर होता है। योग साधना से हम परमात्मा से मिलना और शामिल होना का प्रयास करते हैं।
योगी करण ठाकुर ने 3 साल की ऋषि से योगा की ट्रेनिंग ली। इसके बाद वह अंतरराष्ट्रीय स्तर पर चीन, चीन, मकाउ आदि देशों में लोग योगाभ्यास कर रहे हैं, लेकिन कोरोना के बाद भारत में यहां के लोग योगा के प्रति जागरूक हो रहे हैं। साथ ही लोगों को योगा स्टेक निरोग बना रहे हैं।
पहले प्रकाशित : 10 सितंबर, 2024, 13:03 IST
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