सेहत – साल 2009 में 7.5 लाख लोगों की मौत हो गई थी

लंबे कार्य घंटों के प्रभाव: वर्तमान दुनिया के स्टूडियो-गिर घूम रही है। जीवन के अधिकांश क्षेत्र में सांस्कृतिक कल्चर हावी है। इसलिए ज्यादातर लोग भी रिकॉर्ड कल्चर से जुड़े हुए हैं। ऑफिस में काम करने वाला हर व्यक्ति का ऑफिस हो या घर में, हर पल चौकन्ना रहता है। यहां किराये के हिसाब से काम या उत्पादन का समय तय है लेकिन डिजिटल क्रांति के बाद लोगों को हमेशा के लिए घर से भी काम करना पड़ता है और 24 घंटे ऑफिस के संदेश की आवश्यकता होती है।

हालाँकि नियम: सप्ताह में 5 दिन 9 घंटे की शिफ्ट करना होता है लेकिन कुछ लोगों को अतिरिक्त ज्यादातर लोग दे देते हैं क्योंकि नौकरी छूट के लिए वे नियत समय से ज्यादा काम करते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं कि पैड पाने की स्थिति के कारण बॉस की नजरों में आने के लिए लॉन्ग शिफ्ट करते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन की ओर से कहा गया है कि यह लॉन्ग शिफ्ट बेहद घातक हो सकती है। तो इसमें शामिल हैं स्ट्रोक और हार्ट अटैक से मौत का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

55-घंटे से अधिक काम स्ट्रोक को उत्सव
आईए चापी खबर में बताया गया है कि स्ट्रोक के कारण सप्ताह में 55 घंटे से अधिक स्ट्रोक का खतरा 35 प्रतिशत और हृदय रोग का खतरा 17 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। कलाकार कल्चर में सप्ताह में 45 घंटे काम का समय तय होता है। 55-घंटे का मतलब हुआ हर दिन 2-घंटे सबसे ज्यादा काम करना. रिपोर्ट के मुताबिक 2016 में सबसे ज्यादा समय तक काम करने की वजह से 7.45 लाख लोगों की मौत स्ट्रोक और हार्ट डिजीज से हुई। 2000 के बाद से लंबी दूरी की वजह से होने वाली मौतों की संख्या में 29 प्रतिशत की गिरावट आई है। ऐसे में सवाल है कि क्या सफलता पाने की चाहत की कीमत हमें मौत से चुकानी पड़ी।

पैड पानी की कीमत की भारी कीमत
रिपोर्ट के प्रमुख के मुताबिक एक्यूक्यूटिव बनने की पुष्टि में लोग अपने स्वास्थ्य तक यहां तक ​​कि परिवार और खुद को भूल जाते हैं। उनके लिए समय कोई टैग नहीं है. लेकिन इसकी भारी कीमत चुकानी पड़ती है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि ज्यादातर समय तक शिफ्ट करने से हाइपरटेंशन और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। लॉन्ग शिफ्ट न सिर्फ दिल पर नकारात्मक प्रभाव डालता है बल्कि इससे नींद का पैटर्न खराब होता है। जब आप ऑफिस में 14 घंटे काम करेंगे तो निश्चित रूप से आपको रात में सोने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलेगा। इससे आपकी इम्यूनिटी ख़राब होगी और आप हमेशा थके रहेंगे। इससे एक नहीं कई तरह की समस्याएं जुड़ीं. वास्तव में, जब आप कहते हैं कि आपके शरीर का पता चलता है, लेकिन ऐसा नहीं होता है और आप अक्सर बीमार पड़ जाते हैं।

मोटापा और व्यायाम के शिकार
लंबे समय तक काम करने की पोस्ट से मोटापा और मोटापे का शिकार। लंबे समय तक काम करने से आप मानसिक रूप से भी परेशान हो जाएंगे। अंडर ड्राई में काम करने से और भारी नुकसान होगा। सबसे ज्यादा तनाव और ऐसी पुरातनपंथी जीवनशैली से अवसाद और एंजाइटी के शिकार हो जायेंगे। लंबे समय तक काम करने से ताकत क्षमता में भी कमी आएगी। ब्रेन फ़ैक्टरी ख़राब हो जाएगी। किसी चीज़ पर ध्यान केन्द्रित करने में परेशानी होगी। इससे पर्सनल रिलेशन पर भी असर पड़ता है। लोगों के साथ संबंध जुड़ेंगे. कुल लम्बे समय तक शिफ्ट में काम करना किसी भी तरह से सही नहीं है।

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