सेहत – सुबह खाली पेट चौबाइस उपचार की पांच मित्रता, बर्फ की तरह रिश्तेदार मोटापा! आसपास नहीं फटकेंगी बीमारी
करी पत्ता दक्षिण भारतीय शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो स्वाद और सुगंध के साथ-साथ औषधीय मसालों के लिए भी जाना जाता है। इसके व्यंजन न केवल स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद स्वादिष्ट होते हैं। करी पत्रिका में मौजूद औषधीय गुणों के कारण अब विभिन्न प्रयोगों का उपयोग किया जाने लगा है। खासतौर पर खाली पेट चीजों के सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
हेल्थ केयर सेंटर टॉलीचौकी के डॉक्टर जाहिद सरकार ने स्थानीय 18 को बताया कि कैरी पत्ते में विटामिन बी, विटामिन सी, प्रोटीन और कई एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं। इसका नियमित सेवन बालों की संभावनाओं को दूर करता है और स्कैल्प को स्वस्थ रखता है। इसमें मौजूद अमीनो एसिड बालों में चमक लाता है और बालों के झड़ने की समस्या को कम करता है।
आंखें और वजन के लिए जादुई
डॉ. जाहिद ने आगे बताया कि कैरी के पत्तों में विटामिन ए भी होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होता है। यह दूर की दृष्टि को बेहतर बनाने में मदद करता है। जिन लोगों की आंखों की रोशनी कम हो रही है, उन्हें खाने के बाद पत्तों का सेवन करना चाहिए।
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उन्होंने यह भी बताया कि कारी पत्तों में मोटापा-रोधी गुण होते हैं, जो लड़ने में मदद करते हैं। साथ ही यह रेलवे के स्तरों को नियंत्रित करने में सहायक है, जिससे वजन को मापने में मदद मिलती है।
कैरी पत्ते का सेवन कैसे करें?
सुबह का खाली पेट 5-6 करी वैगन के बाद प्रभाव गर्म पानी की ताकत बहुत बढ़िया होती है। आप इसे शहद के साथ भी ले सकते हैं या फिर भोजन में इसका उपयोग कर सकते हैं। कैरी पत्ते में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य को भी संवारने में मदद मिलती है।
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पहले प्रकाशित : 23 सितंबर, 2024, 12:05 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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