सेहत – खाने के तुरंत बाद भूलकर भी न पिएं पानी, अन्यथा हो सकती है यह स्वास्थ्य समस्या, जानें विशेषज्ञ की सलाह

रियापेंज/दिल्ली : बचपन से ही हमें स्वस्थ रहने के लिए फल चिकित्सक की सलाह दी जाती है। वहीं फलों में केला खाने के लिए सबसे ज्यादा बोला जाता है, क्योंकि इनमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। इस बड़ी-बड़ी चुनौती में भी केले का सेवन करने के लिए कहा जाता है, लेकिन क्या आप भी केला खाने के बाद तुरंत ही पानी का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे आपको कई बड़ी समस्या हो सकती है, तो जानें दोस्तों को पता है कि पानी का सेवन कितनी देर बाद करना चाहिए।

उत्पाद टू नारिश के संस्थापक प्रियंक जायसवाल ने लोकल 18 की टीम से बात करते हुए बताया कि वह इस फील्ड में 10 साल से ऊपर के लोगों को उत्पाद विवरण की टिप्स दे रही हैं, उन्होंने दिल्ली के कई बड़े अस्पतालों में भी काम किया है। है. वहीं जब उनसे पूछा गया कि केला खाने के बाद पानी की ताकत क्या होनी चाहिए, तो उन्होंने बताया कि केला एक कार्बोहाइड्रेट और शुगर से भरपूर है। जिस कारण से तुरंत पानी पीने के बाद आपके डॉक्स सिस्टम में खराबी हो सकती है।

जानें क्यों नहीं चाहिए केला के बाद पानी

डॉ. प्रियंक ने बताया कि केले को पचाने में थोड़ा समय लगता है, उसी में अगर आप पानी पीते हैं, तो यह प्रक्रिया और धीमी गति से होती है, इसलिए जो लोग केले खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं, उनके पेट में गैस बन जाती है है. इसके अलावा विशेष रूप से ठंडा पानी केले के साथ मिलकर एसिडिटी और गैस्ट्रिक प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है, जिससे पेट में जलन और कमजोरी हो सकती है। इसके अलावा केला में एक तासीर में ठंडा फल होता है, जिसके सेवन के बाद जो लोग तुरंत पानी पीते हैं, उनके शरीर का तापमान अचानक से बदल जाता है, जिससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बिगड़ जाता है और इसी तरह से ठंडा या अन्य स्वास्थ्य खराब हो जाता है। उत्पन्न होती है.

इतनी देर बाद पानी का सेवन करें

डॉ. रिचर्ड चैलेंजर ने बताया कि हम सभी को 30-45 मिनट के बाद केला खाना चाहिए, ताकि पाचन प्रक्रिया को पूरा करने का समय मिल सके और केला अच्छे तरीके से डाइजेस्ट हो जाए।