सेहत – प्राचीन काल से औषधि का काम कर रही यह छोटी सी चीज! ओरल हेल्थ करे फॉर्मूला, इंफेक्शन का कर देवी खात्मा

इलायची के स्वास्थ्य लाभ: इलायची का उपयोग औषधि के रूप में आयुर्वेद में सदियों से किया जा रहा है। इसे हरी इलायची भी कहा जाता है. इलायची का औषधीय गुण यह एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्यवर्धक बूटी ब्लॉक हैं। हरी इलायची को खाने-पीने में खूब इस्तेमाल किया जाता है और इसे एक चमत्कारी मसाला भी माना जाता है। इसमें चाय डाली जाती है, ताकि चाय का स्वाद बढ़ सके। कई मिठाइयों में इलायची का चूरा डाला जाता है. इलायची में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो इसे एक चीज के रूप में तोड़ देते हैं।

हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार प्राचीन काल से ही मुंह की गंदगी और कैविटी से बचाव के लिए इलायची का इस्तेमाल किया जा रहा है। इसमें एंटी असाल्ट और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो मुंह के अंदर की दुकानें कहते हैं और सांसों की सांसों से राहत दिलाते हैं। इलायची को एक स्वादिष्ट माउथ फ्रेशनर माना जा सकता है। इलायची खाने से मुंह में सुगंध आ जाती है और मसूड़ों की सूजन कम हो जाती है। ओरल स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए रोज़मर्रा के बागान का कमाल साबित हो सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि किलामी खाने से कैविटी का नुकसान हो सकता है।

पेट की सेहत के लिए हरी इलायची बेहद स्वादिष्ट मानी जा सकती है। खाने के बाद इलायची खाने से पाचन में मदद मिलती है। इसमें खरीदे गए सामान गैस और अपच सहित कई पाचन संबंधी आपूर्ति में राहत दी जा सकती है। इसके सेवन से एंजाइम्स रिलीज़ हो रहे हैं, जो खाने वाले को जल्दी से पचा सकते हैं। हरी मिर्च तनाव और चिंता को कम कर सकती है। इसे चबाने से तनाव कम करने में मदद मिल सकती है। इलायची का तेल अरोमा थेरेपी में उपयोग किया जाता है, जो मानसिक थकान को दूर करने में सहायक होता है। इलायची में कैंसर रोधी गुण भी होते हैं, जो इसके बेहद खामी तत्व होते हैं।

ब्लड की सप्लाई सप्लाई से राहत की स्थिति में इलायची को बेहद प्रभावशाली माना जा सकता है। बीपी को नियंत्रित करने में इलायची को जादुई माना जा सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि हरी इलायची के सेवन से रक्त प्रवाह बेहतर होता है और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। एंटीऑक्सीडेंट गुणधर्म के कारण इलायची हार्ट डिजीज होने का खतरा कम हो सकता है। एक अध्ययन की राय तो यह है कि इलायची का तेल और आर्क के बारे में कई तरह के सुझावों को दूर किया जा सकता है। इलायची में फंगल इंफेक्शन और फूड पॉइजनिंग फैलाने वाले प्लांट को खत्म करने की क्षमता होती है।

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