सेहत – जापान गया, चीन पहुंचा, समझ गया ना…सच में दिमाग की सूजन गुल हो गई तो समझ लें शुरू हो गई ये बीमारी, जानिए संकेत

कितनी मेमोरी हानि सामान्य है: अमेरिका में एक बड़ी संख्या में लोग मेमोरी लॉस की समस्या का सामना कर रहे हैं। इसका असर हमारी सोच और याददाश्त पर भी पड़ता है। यादगार लॉस होने से लोग जीवित-चलते अचानक से रास्ता भूल जाते हैं। वे कहीं भी जाते हैं, कहीं पहुंचते हैं और कहीं जाते हैं। हालाँकि, सामान्यता ऐसा एक युग के बाद लोगों में देखी जाती है। लेकिन, आधुनिक सभ्यता में युवा पीढ़ी भी अपनी पैठ में आ रही है। भूलने की बात यह है कि इस समस्या को लोग अक्सर अल्जाइमर की बीमारी समझते हैं, लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। युवाओं में अवसाद या चिंता की वजह से भी इंसान की याददाश्त ख़राब हो सकती है, जिसे स्यूडोडिशिया ने कहा है।

स्यूडोडिमेंशिया की इस बीमारी का सबसे बड़ा कारण है खराब जीवनशैली और अवसाद। इस बीमारी के कारण छोटे-छोटे बच्चों के बच्चों की हालत गंभीर हो सकती है। इसलिए अगर किसी के साथ ऐसा हो तो जरूर होना जरूरी है। अब सवाल है कि आख़िर स्यूडोडिमेंशिया क्या है, जिसमें इंसान की याददाश्त ख़राब होती जा रही है? इस बीमारी के लक्षण क्या हैं? मुसीबत से बचने के लिए क्या करें? इन सवालों के बारे में न्यूज18 को बताओ रह रहे हैं मेडिकल मेडिकल कॉलेज कैन के वयोवृद्ध मनोचिकित्सक डॉ. विवेक कुमार-

डॉ. विवेक अध्ययनकर्ता हैं कि, मैमोरी लॉस में उम्र का असर शरीर के बाकी हिस्सों की तरह मस्तिष्क के सिद्धांत पर भी होता है। क्योंकि, उम्र बढ़ने पर वे संभावित दिखते हैं। अन्य स्टूडियो के साथ कम संबंध बनाए रखने वाले गद्दार हैं। हालाँकि, ये जरूरी नहीं है कि सभी मेमोरी लैप्स के मामले में उम्र में बदलाव से संबंधित हो। क्योंकि, कई बार थकावट, चिंता या फिर चिंता की वजह से भी स्मृति भ्रम हो सकता है।

स्यूडोडिमेंशिया क्या है

डॉक्टर की राय तो अगर व्यक्ति की दोस्ती अलग-अलग तरह से टूटती है, तो एंग्ज़ाइटी या अवसाद होने से परेशानी होती है, जिससे इंसान की याददाश्त ख़राब होती जाती है। उदाहरण के तौर पर अगर किसी को अपनी कोई खास बात इस दुनिया से पता चली हो या किसी व्यक्ति को कोई गहरा सदमा लगता हो तो उसे अकेलापन महसूस होता है। ऐसी स्थिति में भी भूलने की समस्या हो सकती है।

आम बात है कभी-कभी भूल जाना

अगर हम कभी-कभी कुछ काम या फिर कुछ बातें भूल जाते हैं तो यह सामान्य बात है। लेकिन, कई बार हमारे दिमाग में इतनी सारी बातें हो जाती हैं कि वह दूसरी यादों को याद रखने में सक्षम नहीं हो पाता। ऐसे में दिमाग ये तय नहीं कर पाता कि किस बात को ऊपर रखना है. मेमोरी लॉस टैब एक बड़ी समस्या बन जाती है जब यह आपकी डेली मसाज पर असर दिखाती है। इसलिए छोटी-छोटी घटनाएँ पर होन, लेकिन तनाव न लें।

छुट्टियाँ प्रारंभिक उद्यम में से एक

नेविगेशन में कमी को इस समस्या का सबसे बड़ा प्रारंभिक संकेत माना जाता है, जो डिमेंशिया का सबसे आम प्रकार है। इसलिए यदि आप कुछ भूल रहे हैं तो डॉक्टर की सलाह से जांच जरूरी है। ऐसा करने से बीमारी का जल्द से जल्द पता चलेगा और परेशानी से मुक्ति मिल सकती है। हालाँकि, मेमोरी लॉस के ठीक-ठाक फायदे का अभी तक कुछ पता नहीं चल पाया है।

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स्मृति लॉस के बड़े कारण

• तनाव या अपसाद
• लाभ और असंतुलित आहार
• नींद की कमी
• नशे की लत
• मोबाइल का अधिक युग

यद्दाश्त कायम रखने के लिए ये करें

• विटामिन-बी का ध्यान रखें
• पॉलीफेनोल का ध्यान रखें
• बेसिल सीड्स प्रभावी
• मैग्नेशियम को बनाएगा शार्प
• ब्रेन से जुड़े दस्तावेज़
• मेडिटेशन साथी