सेहत – पेट में उठती रही धधक और छाती में जलन को खत्म कर सकती है ये 3 जादुई ड्रिंक, खाली पेट का सेवन, गजब का होगा फायदा

एसिडिटी का घरेलू उपचार: पेट में एसिड की मात्रा अधिक होने के कारण एसिडिटी होती है या दिल में जलन होने लगती है। जब एसिडिटी होती है तो ऐसा लगता है कि पेट में आग धधक रही है। वहीं सीने में भी जलन होने लगती है. पेट में एसिड के बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। अगर खाने में नारियल, चॉकलेटयुक्त या चॉकलेटयुक्त खाद्य पदार्थ, कैफीन और शराब को अधिक शामिल किया जाए तो इससे एसिडिटी की समस्या हो सकती है। वहीं मानसिक तनाव या चिंता की वजह से भी पेट में एसिडिटी की समस्या होती है। एसिडिटी को मेडिकल भाषा में गैस्ट्रोफेगल रिफ्लैक्स डिजीज (जीईआरडी) कहा जाता है। एसिडिटी का कारण अक्सर सीने में जलन (हार्टबर्न) होना होता है। हमेशा पेट तना महसूस होता रहता है. कभी-कभी उल्टी या मतली भी हो सकती है। हालाँकि अगर आप खान-पान में सुधार कर लें और लक्षण दिखाएँ तो एसिडिटी की समस्या ख़त्म हो जाएगी लेकिन यहाँ कुछ पेय पदार्थ बताए जा रहे हैं मदद से आप एसिडिटी को ख़त्म कर सकते हैं।

एसिडिटी से छुटकारा पाने का घरेलू उपाय

1. मुनक्का का पानी-इंडियन एक्सप्रेस की खबर में धार्मिक विशेषज्ञ कह रहे हैं कि मुनक्का का पानी पेट के एसिड को कम करने में बहुत मदद कर सकता है। इसके लिए आप एक ग्लास पानी में मुनक्का को रख लें और इसे रात को भी छोड़ दें। सुबह इसे अच्छा कर खा लें. यह बचा हुआ पानी पहले पी लें। कुछ सप्ताह के अंदर पेट से संबंधित कई तरह की सलाह से संबंधित पा सकते हैं। मुनक्का का पानी में प्लेट प्लेट को बढ़ाने में भी बहुत मजा आता है।

2. सार का पानी- अगर आपकी परेशानी ज्यादा है तो आप कुछ अलग तरह का पानी पीजिए या इसकी चाय बनाकर पीजिए। इसका पहला तरीका यह है कि रात में एक गिलास पानी में दालचीनी, काली मिर्च, लौंग, सौंफ, अजवायन, हल्दी और तुलसी के पत्तों को मिलाकर रखें। रात भर इसे खाने के लिए छोड़ दें और सुबह इसे अच्छा समझें। दूसरा तरीका ये है कि इन्ही साड़ी को गरम पानी में दाल दीजिये और चाय की तरह दीजिये. रात में सोने से पहले अगर इस जादुई चाय को पिएंगे, सुबह पेट साफ रहेगा और पेट में एसिड का स्तर भी कम होगा।

3.छछ-छः सुपरफूड है. छाछ पूरी तरह से प्रोबायोटिक्स है। प्रोबायोटिक्स आपके पेट में गुड चॉकलेट को बढ़ा देगा। जब गुड कार्बोहाइड्रेट की कमी हो जाती है तो एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है। इसलिए अपने पेट में गुड बिजनेस बढ़ाने के लिए छाछ का सेवन करें। छाछ पेट एसोसिएटेड कई तरह के स्टूडियो को दूर किया जा सकता है।

4.गुलकंद-पेट में अपच, एसिडिटी या गैस की समस्या को दूर करने का एक और तरीका है कि आप गुलकंद को पानी में मिलाकर पुराने शर्बत की तरह बनाएं और उसका सेवन करें। या गुलकंद को पान में अन्य नीबू के साथ मिलाकर पीना। इससे संबंधित एसोसिएटेड एसोसिएट दूरदर्शिता।

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