सेहत – प्रदूषण रहित वायु से भी हो सकता है फेफड़े का बेड़ा गर्क, हो सकती हैं ये परेशानियां, ऐसे करें बचाव
फेफड़ों पर ठंडी हवा के दुष्प्रभाव: समतुल्य के आगमन से ही तापमान गिरता है, बहुत से लोग शांति लेने में अकेलापन महसूस करते हैं। अवांछनीय और शुष्क हवा, मौसम के बदलाव के साथ यह परेशानी और बढ़ सकती है। जब भी हवा हमारे फेफड़ों में प्रवेश करती है, तो सांस लेने की प्रक्रिया प्रभावित होती है, जिससे खांसी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इन बिजनेस से बचने के लिए कुछ विशेष सावधानियां और उपाय अपनाना बेहद जरूरी है।
फेफड़े पर जादुई हवा का ऐसा होता है असर
यशोदा सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, कौशांबी के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. केके एपेंडेट हैं कि अवांछित हवा फेफड़ों के लिए परेशानी का कारण बन सकती है। विश्वव्यापी पवन सांस लेने की नाली को किराये पर देना मुश्किल हो जाता है। साथ ही, अवांछनीय और शुष्क हवा से एलर्जी और संक्रमण के खतरे भी बढ़ रहे हैं। इसलिए वैधानिक हवा से बचाव के उपायों को अपनाना जरूरी है।
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प्रदूषण का बढ़ा असर
असाधारण में प्रदूषण का स्तर भी बढ़ता जा रहा है। कूड़े और कूड़े के कण, जो पहले से ही फ़्लो लाँच पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं, इस मौसम में अधिक सक्रिय हो जाते हैं। मृतकों के लिए नामांकितों और साझीदारों के लिए उनकी सूची को बढ़ाया जा सकता है। इससे न केवल सांस लेने में समस्या होती है, बल्कि फेफड़ों में सूजन और संक्रमण का खतरा भी रहता है।
अप्रभावी होना प्रभाव
समुद्री भोजन में चिकित्सीय रसायन कम हो जाने के कारण हमारी सामुदायिकता भी ख़राब हो जाती है। इससे जुड़े अणु-बुखार, माइक्रोस्कोप-जुकाम जैसे टूट-फूट संभव हैं। नियमित व्यायाम और सक्रिय जीवन से केवल प्रतिरक्षा मजबूत होती है, बल्कि फेफड़ों की सेहत भी बनी रहती है।
फलों में दांतों को सुरक्षित रखने का उपाय
. प्रतिदिन व्यायाम करें. इससे शारीरिक संबंध बनाए रखने से फेफड़े की सेहत में सुधार होता है।
. लामबंद आहार लें लामबंदी रेस्तरां एमिटीसिटी को मजबूत बनाने वाली संस्थाएं हैं।
. थका हुआ रहना. साबुत पानी पीने से फेफड़े को नाम रखने में मदद मिलती है।
. प्रदूषण से बचाव. धूल, मच्छर और पालतू जानवरों से बचने के लिए मास्क मच्छरदानी और घर के अंदर की हवा को साफ रखें।
फर्म में लाॅन्च का विवरण रखना अत्यंत आवश्यक है। स्वस्थ और स्वस्थ आहार को अपनाकर आप इस मौसम में भी अपने फेफड़ों की सेहत को सुरक्षित रख सकते हैं। अगर समुद्र तट पर सांस लेने में तकलीफ महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें। प्रारंभिक उपचार से गंभीर सहायता से बचा जा सकता है।
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पहले प्रकाशित : 26 अक्टूबर, 2024, 17:39 IST
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