सेहत – न होगी खांसी- न सर्दी…सर्दी में है चुनौती के बचकर, तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान

शीतकालीन देखभाल युक्तियाँ: गर्मी के बाद अब ठंड का मौसम शुरू हो गया है और इस समय कई तरह की बीमारियां भी तेजी से बढ़ने लगी हैं। ऐसे में जीवनयापन की अत्यंत आवश्यकता है। लोगों को आए दिन कोई न कोई बीमारी हो रही है। किसी को खांसी है तो किसी को सर्दी। ऐसे में जरूरी है कि आपकी सेहत ठीक रहे। मौसम में हो रहे बदलाव के हिसाब से ही कपड़े पहने। आइए जानते हैं इस बारे में एक्सपर्ट ने क्या-क्या बताया।

अखरोट में जरूर रखें स्वास्थ्य की समस्या
स्थानीय 18 से बातचीत करते हुए वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. संतोष यादव ने बताया कि पृथ्वी के मौसम में कई तरह की बीमारियां तेजी से फैल रही हैं। डॉ. यादव का कहना है कि ठंड के मौसम में सर्दी, गर्मी और अन्य खराब मौसम आम हो जाते हैं। यदि समय पर सावधानी नहीं बरती जाती है, तो ये सामान्य गंभीर विकार उत्पन्न हो सकते हैं, जिससे व्यक्ति को और भी बड़ी आयु हो सकती है।

इन टिप्स की मदद से रखें स्वास्थ्य का ध्यान
डॉ. यादव ने इन चुनौतियों से मुक्ति के लिए सलाह दी है। उन्होंने कहा कि ठंड के मौसम में हमेशा पूरे शरीर को गर्म करने वाले कपड़े और कपड़े का इस्तेमाल किया जाता है। ठंड का पता तुरंत नहीं चलता, बल्कि धीरे-धीरे यह बड़ी बीमारी का कारण बन सकती है। यदि आपको अपने शरीर में किसी प्रकार का असामान्य लक्षण महसूस होता है, तो तुरंत अस्पताल में आयुर्वेदिक औषधियां लें और सही इलाज करवाएं।

इसे भी पढ़ें – पेट की चर्बी खत्म हो गई है? तो फूल से बनी इस चाय का सेवन कर शुरू, ब्लड डाउन-डायबिटीज से भी मिलेगा मतलब!

इसके अलावा डॉ. यादव ने बताया कि समुद्र के मौसम में पानी का सेवन पंखा गर्म करके ही देखें और समुद्र या हवा में सोना से सोना बंद करें। ठंडे पानी के सेवन से गले पर असर पड़ सकता है और खांसी बढ़ने की आशंका रहती है। मतली में खांसी जल्दी ठीक नहीं होती, और अगर इसका समय पर इलाज नहीं किया जाए, तो आगे चलकर खांसी जैसी गंभीर खांसी का रूप ले सकती है।

अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।