सेहत – नकली पौधे देते हैं ये सफेद सब्जी के पत्ते? इसी में तो छिपा है सेहत का खजाना, जानिए 7 बड़े फायदे, तो नहीं डालेंगे डस्टबिन में

मूली के पत्ते स्वास्थ्य लाभ: सार्डियां इसी तरह की तरह-तरह की हरी पत्तेदार कार्डबोर्ड से सब्जी बाजार में आती हैं। हरा पालक, लाल पालक, सरसों का साग, मेथी के पत्ते, बथुआ आदि लोग बहुत खाना पसंद करते हैं। ऐसा ही एक पत्ता है, जिसे अक्सर लोग बेकार समझकर रोज़गार देते हैं। हम बात कर रहे हैं मूली के दुकानदारों की। आप भी मूली समुद्र में खूब खाते हैं, लेकिन इस हरे-हरे सूट को फालतू समझकर देते हैं तो अब से ये गलती न करें। हरी पत्ती के पत्ते जैसे पालक, बथुआ, मेथी, सरसों सागा आदि बेहद खतरनाक और खतरनाक होते हैं, इसी तरह मूली के पत्ते भी प्रतिद्वंद्वी होते हैं। क्वेश्चन सीजन में खाना जरूर खाना चाहिए। जानिए मूली के पत्ते में मौजूद पोषक तत्व और उनके शिष्य के बारे में-

मूली के पोषक तत्वों में मौजूद पोषक तत्त्व
मूली के फलों में कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, लिक फोएसिड, विटामिन ए, सी, बी9, पोटेशियम, मैग्नीशियम, क्लोरीन, कार्बोहाइड्रेट आदि की अधिकता होती है। मूली के सेवन से क्रोनिक डिजीज से राहत कई तरह की हो सकती है जैसे कि पिल्स, हाई ब्लड शुगर, हार्ट डिजीज, शुगर आदि।

मूली के पत्ते के फायदे (Mooli ke patte ke fayde)
– टाइम्स ऑफ इंडिया में छपी एक खबर के मुताबिक, मूली से अधिक पोषक तत्व मूली के पत्तों में पाए जाते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको हार्ड डिजीज, पाइल्स, हाई ब्लड शुगर आदि से बचा सकते हैं।

– जिन लोगों को बवासीर की समस्या है, उनके लिए मुली के पत्ते जादुई साबित हो सकते हैं। जब आप इसका सेवन करते हैं तो शरीर में होने वाली सूजन की समस्या दूर हो जाती है। मूली की भर्ती में नारियल कम होता है और भूखा अधिक होता है। साथ ही इसमें विटामिन सी, बीटा कैरोटीन अधिक होता है, जो शरीर की पूरकता को पूरा करता है।

– बेरोजगारों के लिए भी मूली के पत्ते दर्ज हैं। शुगर हाई होने के कारण कृमि पर काबू पाना कठिन हो जाता है। ऐसे में आपको मूली के दुकानदारों का सेवन किसी भी रूप में नहीं करना चाहिए। इसमें मौजूद पुरातत्वविद् वाइट सेल्स के शरीर में मूर्तियां हैं। लो ग्लाइकेसेमिक अणु भी होता है, जिसके कारण शरीर में शुगर का स्तर प्रभावित नहीं होता है। ये ब्लड शुगर के स्तर को भी नियंत्रित करता है।

– जब आप मूली के पदार्थों को शामिल करते हैं तो शरीर में रक्त शुद्ध होता है। इससे आपको मुंहासे, खुजली, रैशेज जैसे त्वचा संबंधी विकार आदि नहीं होंगे। साथ ही स्कर्वी रोग से भी बचाव हो सकता है। साथ ही सही आहार में पाचन तंत्र भी मौजूद रहता है। अपच, कब्ज, गैस दूर होना।

– यदि आपका ब्लड उपकरण लो रहता है तो आप अपनी दवा के साथ ही मूली के घटकों को भी शामिल करके देखें। इससे निम्न रक्तचाप की समस्या ठीक हो सकती है। इसमें पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर में नमक की कमी को दूर कर सकती है।

– रोग उपकरण क्षमता को बढ़ावा देना है तो आप भी मूली के डॉक्टर का सेवन कर सकते हैं। इसमें विटामिन सी, आयरन और फास्फोरस काफी अधिक पाए जाते हैं। इसके साथ ही इसके सेवन से शरीर में खून की कमी, हीमोग्लोबिन की कमी भी दूर हो सकती है।

इसे भी पढ़ें: खराब फूड कॉम्बिनेशन: मूली पसंद है तो इनके साथ कभी नहीं अरुचिकर, शरीर में ही मिलेंगे बवंडर, हो सकते हैं ये असुविधाएं