सेहत – शाहरुख खान ने 30 साल की स्मोकिंग को कहा झूठ, सिगरेट से डैमेज लंग्स, हार्ट में क्या नाम आएगा जान, जानें जरूरी बातें

शाहरुख खान ने धूम्रपान छोड़ा: किंग ऑफ रोमांस यानि बॉलीवुड के बादशाह शाहरुख खान ने अपने 59वें जन्मदिन पर घोषणा की कि उन्होंने 30 साल की अपनी सिगरेट की आदत को हमेशा के लिए जारी रखा। शाहरुख खान की ये डेडिकेशन उन लाखों युवाओं के लिए है जो 15-17 साल की उम्र से ही सिगरेट के कश में खुद को नफरत देते हैं। दुनिया तय करती है कि सिगरेट या सिगरेट हमारे पूरे शरीर को खोखला कर देती है। सीता के हर कश से लंग्स और दिल जलता है। लंग्स की क्षमता इतनी ढीली होती है कि वह सही से ऑक्सीजन तक नहीं खींच पाता। दिल को भी बहुत बुरा लग रहा है. यही कारण है कि आज भी शाहरुख को सांस लेने में मजा आता है। शाहरुख ने अब सीता को छोड़ दिया है तो ऐसे में सवाल है कि सीता की लता को छोड़ने के बाद दिल और फेफड़ों में पहले क्या जान आएगी।

सीतामढी से शरीर का पूरा हिल सिस्टम
टीओआई की खबर मुंबई के पल्मोनकॉस्टिक डॉ. समीर गार्डे कहते हैं कि इतनी बड़ी सेलिब्रेटी अगर 30 साल की धूम्रपान की आदत को कहते हैं तो यह युवाओं के लिए बहुत बड़ी बात है। क्योंकि अधिकांश युवा कम उम्र से ही सीआईटी पीने में शामिल हैं। आपको किसी भी तरह से सीजीए हमें किसी भी तरह से लाभ नहीं पहुंचाएगा। जो लंबे समय से सीता पी रहे हैं उनके लंग्स के टिशु डैमेज हो रहे हैं इससे पहले क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज यानी सैक्स पी.डी. हो जाते हैं। कई तरह के कैंसर हो सकते हैं. महिलाओं में खासतौर पर बांझपन की समस्या हो सकती है। इससे हड्डियां खराब हो सकती हैं, गर्भपात हो सकता है, क्लास में कंपलीकेशन हो सकता है, यहां तक ​​कि सिगरेट पीने वाली मां के पेट से ही बच्चा पैदा हो सकता है। धूम्रपान के कारण खून जमने का खतरा बढ़ जाता है जिससे धमनियों में खून जमने का खतरा बढ़ जाता है और इसके कारण हृदयघात का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में अगर उनकी कोई भी सिगरेट की आदत छोड़ दी जाए तो निश्चित रूप से फेफड़ों और दिल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

सीआईटी छोड़ने के बाद शरीर पर असर होता है
डॉ. समीर गार्डे ने बताया कि सी.टी.आई. छोड़ने के कुछ ही देर बाद से रक्त प्रवाह सामान्य होने की दिशा में आगे बढ़ गया है। 48 घंटे से एक सप्ताह के भीतर हृदय गति भी सामान्य हो जाती है। सिगरेट पीने के कारण खून की धमनियाँ जो चिपकी हुई है वह धीरे-धीरे-धीरे-धीरे अब सामान्य होने लगी है, खाल का कपड़ा पहले की तरह बेकार हो रहा था और टुकड़ों में जान आ गई थी। हालाँकि शरीर के अंग को किसी भी प्रकार का धूम्रपान न करने पर 5 से 10 साल का समय लग सकता है। शाहरुख खान को वास्तविक दुनिया की परेशानी हो रही है क्योंकि उनके शरीर को निकोटिन की चाहत हो रही है जो समय के साथ ठीक हो जाएगा। अधिकांश लोगों को सीआईटी छोड़ने के बाद संसारों की समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है। हालांकि कुछ लोगों को कफ, कब्ज और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। टेस्ट से पता चलता है कि लंग्स में कुछ बाधाएं तो नहीं हैं। जो भी हो, इन सबका इलाज आसानी से किया जा सकता है। पहले 8 से 10 दिन निकोटिन की चाहत ज्यादा होगी, उसके बाद धीरे-धीरे कम हो जाएगी।

60 के बाद सिगरेट छोड़ने पर क्या होगा असर
शाहरुख खान की उम्र 59 साल है। इस उम्र में अगर किसी ने भी सिगरेट की आदत छोड़ दी तो उसके शरीर पर कैसा सकारात्मक असर पड़ेगा। डॉ. समीर गार्डे कहते हैं निश्चित रूप से सेओइ। शाहरुख खान समूह समूह बनाते हैं, टुकड़े-टुकड़े होते हैं और विभिन्न प्रकार से सक्रिय रहते हैं, इसलिए उनके स्टॉक जल्दी होंगे। अन्य लोग भी विचारधारा, योगा, कार्डियो, वजन कम कर सकते हैं और घटक शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं अपने सिगरेट से हुए नुकसान को खत्म किया जा सकता है। 60 साल बाद अगर आप सीटीएम से हुए नुकसान को खत्म करना चाहते हैं तो इस विषय में हरी सब्जी का सेवन अधिक से अधिक करें और लक्ष्य निर्धारित करें।

यह भी पढ़ें-पाचन के छोटे-छोटे टुकड़ों का रुख, दिल पर भी करता है कमाल का असर, पीकर तो देखिए

यह भी पढ़ें- काले बालों का पतला होना, वजन कम करना और मुंह में दर्द देना हो सकता है लहसुन के साथ इस फल के सेवन से, कई चमत्कारी फायदे हो सकते हैं हैरान कर देने वाले