सेहत – यो-यो डाइटिंग: क्या होती है योनिंग? लॉस में किस तरह का वेट, आइटमिशियन से पूरी बात
यो-यो डाइटिंग के बारे में सब कुछ: आजकल सोशल मीडिया पर कई सारी चीजें वायरल होती रहती हैं, जिन्हें देखकर लोग फॉलो करना शुरू कर देते हैं। वेट लॉस से जुड़े कई नुस्खे और सामग्रियों के वीडियो देखकर लोग प्रभावित हो जाते हैं और उन्हें खुद के ऊपर सुझाव देना शुरू कर देते हैं। सोशल मीडिया पर यो-यो इनसाइडिंग का ट्रेंड भी खूब चल रहा है और लोग इसे अपनाकर लॉस वेट करने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि स्वास्थ्य संबंधी सलाह नहीं देते हैं। आज सामग्रियों से जांच की कोशिश की जाएगी कि योयो-योटिंग क्या है और यह स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है।
के घटक मंत्रा की संस्थापक और वरिष्ठ नागरिक कामिनी सिन्हा ने News18 को बताया यो-यो घटक वेट की एक अलग तरह की प्रक्रिया है, जिसमें लोग तेजी से वजन घटाने के लिए स्ट्रिक्ट घटक का पालन करते हैं। हालाँकि जैसे ही लोग नामांकन पर वापस आते हैं, वैसे ही उनका वजन फिर से बढ़ने लगता है। लोग बार-बार वजन के लिए समय-समय पर सख्ती से विचार करते हैं और वजन बार-बार बढ़ता है। ऐसे में वजन घटने और बढ़ने का एक निशान बन जाता है, जिसे यो-यो कहा जाता है। बड़ी संख्या में लोग इस तरह की धारणाओं का पालन करते हैं।
यो-यो-उत्पादन कितना बढ़िया?
साइंटिस्टियन ने बताया कि यो-यो सामाग्री में बहुत ही कम सामाग्री शामिल होती है, जिससे शरीर में आवश्यक पोषक तत्व की कमी हो जाती है। इसके कारण शरीर का मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है और वजन कम होना बहुत मुश्किल हो जाता है। जब कोई व्यक्ति इस तरह की सामग्री छोड़ता है और सामान्य सामग्री वापस लाता है, तो शरीर में भारी मात्रा में जमा हो जाता है, जिससे वजन और तेजी से बढ़ सकता है। ऐसे में वेट लॉस के लिए यो यो इंजेक्शन लगाने की सलाह नहीं दी जाती है। यो-यो के मिश्रण से शरीर में मसल्स की हानि हो सकती है और मोटापा बढ़ सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी ये है खतरनाक
बेस्ट ने बताया कि योइनस्टाइनिंग वेट लॉस का कोई अच्छा तरीका नहीं है, क्योंकि इससे सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है। बार-बार वजन अनुपात और वृद्धि से व्यक्ति में मानसिक दबाव और तनाव बढ़ सकता है, जिससे उसे खाने की आदतें पड़ सकती हैं। कभी-कभी यह बुलेमिया या एनोरेक्सिया जैसे ईटिंग डिसऑर्डर का कारण भी बन सकता है। जो लोग वजन या वजन से जुड़े हुए हैं, उनके लिए यह अत्यधिक नुकसानदायक साबित हो सकता है और उनकी सामग्री में वृद्धि हो सकती है। ऐसे लोगों को वजन कम करने के लिए योग्यता से सलाह लेनी चाहिए।
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पहले प्रकाशित : 22 नवंबर, 2024, 11:44 IST
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