सेहत – विटामिन-मिनरल की दुकान है यह फल, बीमारियों को रखेगा दूर, बालों को बना देगा घना

छत्तीसगढ़/केशव कुमार: कुछ फल दवाओं का काम करते हैं. बार-बार होने वाली बीमारियां इन फलों को खाने से छूमंतर हो जाती हैं. अब आप आंवले को ही देख लिजिए. आंवला ना सिर्फ त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है, बल्कि कई तरह के रोगों के लिए औषधि के रूप में काम करता है. आंवले का प्रयोग कई तरह से किया जाता है. जैसे- आंवला जूस, आंवला पाउडर  और आंवले का अचार भी. आंवले में प्रचुर मात्रा में विटामिन और मिनरल होते हैं, जो आंवले को अनमोल गुणों वाला बनाते हैं.

बालों को मजबूत बनाने के लिए खाएं यह फल
आयुर्वेद डॉक्टर गणेश जगत के अनुसार, ‘पेड़-पौधे से जो औषधि बनती है, उसको काष्ठौषधि कहते हैं. वहीं, धातु-खनिज से जो औषधि बनती है, उसको रसौषधि कहते हैं. इन दोनों तरह की औषधि में आंवले का इस्तेमाल किया जाता है. यहां तक कि आंवले को रसायन द्रव्यों में सबसे अच्छा माना जाता है. कहने का मतलब यह है कि जब बाल बेजान और रूखे-सूखे हो जाते हैं, तब आंवला का प्रयोग करने से बालों में जान आ जाती है. आंवला का पेस्ट लगाने पर रूखे बाल भी काले, घने और चमकदार नजर आने लगते हैं.’

आंवले खाने से मिलते हैं कई फायदे
डॉक्टर ने बताया कि आंवला खून को साफ करता है. दस्त, मधुमेह, जलन की परेशानी में लाभ पहुंचाता है. इसके साथ ही यह जॉन्डिस, हाइपर-एसिडिटी, एनीमिया, रक्तपित्त (नाक-कान से खून बहने की समस्या), वात-पित्त के साथ-साथ बवासीर या हेमोराइड में भी फायदेमंद होता है. यह मल त्याग करने की प्रक्रिया को आसान बनाता है. यह सांसों की बीमारी, खांसी और कफ संबंधी रोगों से राहत दिलाने में सहायता करता है. आंवला आंखों की रोशनी को भी बेहतर करता है. अम्लीय गुण होने के कारण यह गठिया में भी लाभ पहुंचाता है. आप चाहें तो रोजाना कच्चे आंवले का सेवन कर सकते हैं या आमला जूस पी सकते हैं.

मार्केट में मिलने वाले महंगे-महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से अच्छा है कि आप कम खर्च में मिलने वाले आंवले को अपनी डाइट में शामिल करें. ऐसा करने पर आपको खुद ब खुद बेहतर रिजल्ट मिलेंगे.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.