सेहत – चाय में तुलसी के पत्ते सही या गलत? बेसिक से जानें सारे प्रश्नों के उत्तर चाय में तुलसी के पत्ते डालना सही है या गलत? एक्सपर्ट से जानें फायदे
खरगोन. चाय भारत में सबसे पसंदीदा पेय पदार्थों में से एक है, और जब तुलसी के पत्ते मिलते हैं, तो यह न केवल स्वाद को बेहतर बनाता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभ प्रदान करता है। खरगोन के डॉ. स्वप्निल श्रीवास्तव के अनुसार, तुलसी को आयुर्वेद में औषधीय उपचार के रूप में जाना जाता है, और इसे चाय में मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का समाधान किया जा सकता है।
आयुर्वेद में तुलसी के फायदे
आयुर्वेद के अनुसार, तुलसी को जड़ी-बूटी की रानी कहा जाता है। इसमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुर मात्रा होती है। तुलसी के नियमित सेवन से शरीर का संतुलन बना रहता है, रक्त शुद्ध होता है, और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। तुलसी श्वसन तंत्र, त्वचा और बालों के लिए भी बहुत उपयोगी है।
चाय में तुलसी किट सही
डॉ. स्वप्निल प्रशिक्षकों का कहना है कि तुलसी की चाय में समग्र ढाँचा पूरी तरह से सुरक्षित है। इससे न तो कोई प्रभाव पड़ता है और न ही यह शरीर को नुकसान पहुंचाता है। बल्कि ये स्वास्थ्य के लिए है. 2-3 तुलसी के पत्तों में बनी चाय से इसका स्वाद और लाभ दोनों बढ़ जाते हैं।
तुलसी की चाय के फायदे…
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने की क्षमता है
तुलसी में एंटी विटामिन और एंटीवायरल गुण होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं। नियमित रूप से तुलसी की चाय पीने से सर्दी, खांसी और अन्य संक्रामक रोगों से राहत मिलती है। - तनाव और चिंता से राहत
आयुर्वेद में तुलसी को एक अद्भुत तनाव निवारक जड़ी बूटी के रूप में माना गया है। चाय में तुलसी मिलाने से मानसिक और तनाव से राहत मिलती है। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और बेहतर नींद में मदद करता है। - पाचन तंत्र के लिए हानिकारक
तुलसी पाचन तंत्र का प्रदर्शन बेहतर है। तुलसी की दवा से गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। यह शरीर को डिटॉक्स करने में भी सहायक होता है, जिससे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। - दिल की सेहत का उपाय
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो दिल की चुनौती को रोकने में मदद करते हैं। तुलसी की चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे हृदयघात का खतरा कम हो जाता है।
पहले प्रकाशित : 28 अगस्त, 2024, 10:18 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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