सेहत – बारिश में भीग जाएं तो घर आकर तुरंत करें ये दो काम, छू नहीं पाएगी सर्दी-खांसी, बुखार रहेगा दूर

रांची. इन दिनों पूरे देश में मानसून एक्टिव है. इसी के साथ वायरल फीवर और खांसी-जुकाम के मरीज भी बढ़ रहे हैं. क्योंकि, बारिश में अक्सर लोग भीग जाते हैं और फिर लापरवाही के कारण बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. मगर, आयुर्वेद में कुछ ऐसे उपाय हैं जो आपको मौसमी बीमारियों से बचा सकते हैं. इसके लिए आप जब भी बारिश में भीगें तो घर आकर यह रामबाण उपाय जरूर अपनाएं.

झारखंड की राजधानी रांची के आयुर्वेदिक जानकार डॉ. वीके पांडे (विनोबा भावे यूनिवर्सिटी से BAMS व झारखंड सरकार में मेडिकल ऑफिसर) ने Local 18 को बताया कि अक्सर बरसात के मौसम में लोग भीग जाते हैं और बाद में बुखार और सर्दी-खांसी का सामना करना पड़ता है. कई बार तबीयत ज्यादा खराब हो जाती है. लेकिन, घर आकर सिर्फ दो कम कर लें तो आपकी तबीयत नहीं खराब होगी.

भीगकर आएं तो सबसे पहले…
डॉ. वीके पांडेय ने बताया कि भीग जाने के बाद घर आने पर सबसे पहले तो आप नहा लें. कई बार लोगों का सिर्फ हाथ-पैर या थोड़ा कपड़ा ही भीगता है. इसे वो नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर आप थोड़ा भी भीगें तो घर जाकर नहा लें. क्योंकि, आप अगर थोड़ा भी भीगे हैं तो इससे बॉडी का टेंपरेचर अलग-अलग हो जाता है और यही बुखार आने या फिर सर्दी-खांसी का मुख्य कारण बनता है. नहाने से पूरे शरीर का टेंपरेचर एक समान हो जाता है.

हल्दी दूध का करें सेवन
आगे बताया कि नहाने के बाद अब गरमा गरम हल्दी-दूध का सेवन कर सकते हैं. यह रामबाण का काम करता है. बाहर से भीग कर आने के बाद अगर आप सिर्फ यही दो काम तुरंत कर लेते हैं, तो आपको सर्दी, खांसी व बुखार जैसी चीज नहीं होगी. इसके अलावा अपने पैर के तलवे पर गर्म सरसों तेल रगड़ दीजिये और नाखून में डालिए. यह भी जबरदस्त उपाय है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.