सेहत – दिल को स्वस्थ और हड्डियों को मजबूत बना सकती है ये औषधि, जानें डॉक्टर ने क्या कहा
बागपत: चिया सीड्स एक ऐसी औषधि है जिसके इस्तेमाल से शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ते हैं। इसके उपयोग से वजन में बहुत अधिक लाभ होता है। यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में सहायक होता है और दिल की सेहत को प्रभावित करता है। साथ ही शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाता है। यह शरीर में होने वाली सूजन वाली को कम करने के साथ-साथ शरीर को चमकदार बनाती है और शरीर को मजबूती प्रदान करती है।
आयुर्वेदिक चिकित्सक ने दी जानकारी
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. रोइन सोनल धामा ने बताया कि चिया सीड्स एक ऐसी औषधि है, जो हर बाजार में आसानी से उपलब्ध है। शरीर को फ़ायदेमंद बनाने के लिए इसमें आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ओमेगा 3 स्टेरॉयड एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुर मात्रा होती है, जिससे यह शरीर को तेजी से लाभ पहुंचाता है।
ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है
यह शरीर के ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है और शुगर की मात्रा को शरीर से कोसोन दूर रखता है। यह हड्डियों को मजबूत बनाता है और पाचन शक्ति को मापता है। साथ ही वयस्कता को रोकने का काम करता है और शरीर के किसी भी हिस्से में होने वाली सूजन को कम करने का काम करता है। इसका उपयोग आसानी से किया जा सकता है और इसका शरीर पर कोई भी लाभकारी प्रभाव नहीं पड़ता है।
शरीर को कार्यस्थल प्रदान किया जाता है
डॉ. नोनी सोनल धामा ने बताया कि इसका उपयोग करना बहुत आसान है। चिया सीड्स का उपयोग आप सब्जी के साथ, केक के साथ, दूध पानी के साथ और चरण के रूप में भी कर सकते हैं। इसका प्रयोग किसी भी रूप में किया जाता है जिससे उसके शरीर को एक अलग लाभ होता है और यह शरीर बहुत ही मजबूत और सहायक होता है।
पहले प्रकाशित : 2 सितंबर, 2024, 15:54 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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