सेहत – बाल्टी पर यह चीज़े बहुत सारी चीज़ें पोस्ट की गयीं ! क्रोध और फ्रस्ट्रेशन से सामान्य, ट्रेंड में यह लक्ष्य
कार्डियो ड्रमिंग के लाभ: ऐसा लगता है कि कई लोगों को बोरिंग करना पसंद है और इसकी वजह से वे जिम को पसंद नहीं करते हैं। हालांकि लॉन्चिंग के नए और मजेदार तरीके सामने आ रहे हैं। कई लोग जुंबा राक्षसों से नाचते-नाचते फिटनेस सुधार रहे हैं, तो कुछ लोग ड्रम बजाकर सेहत में चार चांद लगा रहे हैं। हाल ही में एक नया गोल-गोल ट्रेंड सामने आया है, जिसमें बाल्टी लोग के ऊपर गोल गोल नजर आ रहे हैं। आख़िर यह लक्ष्य कौन सी है? इस बारे में जानें जानें.
न्यूयॉर्क पोस्ट की रिपोर्ट के अनुसार कार्डियो ड्रमिंग (कार्डियो ड्रमिंग) एक ट्रेंडिंग मूवी है, जिसमें लोग बॉल को बाल्टी में रखते हैं और किसी गाने की धुन पर ड्रमस्टिक से बजाते हैं। ये अनोखा अक्वेस्ट इन मामलों सोशल मीडिया पर ट्रेंडिंग में है। माना जा रहा है कि कार्डियो ड्रमिंग कैलोरी बर्न करना, तनाव दूर करना और पत्थरों को मजबूत करना बेहद मुश्किल है। इस गजब के राक्षसों को गुस्सा और फ्रेशन दूर करने में भी असरदार माना जा रहा है। लोग अकेले के बजाय ग्रुप क्रिएटर्स कार्डियो ड्रमिंग को एन्जॉय कर रहे हैं और सेहत में भी सुधार कर रहे हैं।
मशहूर अमेरिकन सिंगर एरियाना ग्रांडे ने एक गाना कार्डियो ड्रम प्लेयर का क्लिप शेयर कर दिया, जो सोशल मीडिया पर देखते ही देखते वायरल हो गया। लोग यह जानकर हैरान रह गए कि एरियाना रेस्तरां कर रही थी। इसे लेकर अब चर्चाओं का दौर शुरू हो गया है। कार्डियो मेडिसिन आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और मानसिक स्वास्थ्य का भी मूल्यांकन कर सकता है। कार्डियो ड्रमिंग गुस्सा और तनाव दूर करने का एक शक्तिशाली तरीका हो सकता है। यह एक मनोरंजक और ऊर्जावान से भरपूर सक्रियता है। यह फिटनेस उत्पाद ही नहीं है, बल्कि एक मजेदार और चिकित्सीय अनुभव भी है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह तो कार्डियोलॉजी ड्रमिंग और तनाव को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। ऐसा करने से मन को शांति मिलती है और मूड बेहतर हो सकता है। कार्डियो डॉमिंग एक फुल बॉडी पिक्चर है जो दिल की नज़र को ढूंढने में मदद करती है और कैलोरी बर्न करने में मदद करती है। कार्डियो डॉमिंग को अपने फिटनेस रूटीन में शामिल करना आसान है। इसके लिए आपको किसी विशेष मशीन की आवश्यकता नहीं है. कई फिटनेस सेंटर और स्टूडियो अब कार्डियो ड्रमिंग क्लासेज और वर्कशॉप का निर्माण कर रहे हैं। अगर आप घर पर ही कार्डियो ड्रमिंग करना चाहते हैं, तो इंटरनेट की मदद ले सकते हैं।
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पहले प्रकाशित : 5 सितंबर, 2024, 12:17 IST
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