सेहत – सिर्फ इस चीज का ध्यान रखें, शरीर में न हो कमी, उम्र का न हो असर, बने रहेंगे जवान!

शरीर में जिंक का महत्व: शरीर को फिट करने और फिट रखने के लिए हमें कई विटामिन और सामान की जरूरत होती है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने का खतरा बढ़ रहा है, क्योंकि खाने-पीने की क्षमता कम हो जाती है। हालाँकि एक ऐसा भी पोषक तत्त्व है, जिसकी कमी शरीर में न हो, तो आप ताउम्र युवा रह सकते हैं। चौंक गए होंगे, लेकिन यह हम नहीं कह रहे हैं, बल्कि खुद बात पर वैज्ञानिक विश्वास कर रहे हैं। यह पोषक तत्त्व प्रतीक है, जो हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी है। अगर शरीर में इसकी मात्रा बनी रहेगी, तो आपके चेहरे पर उम्र का असर नहीं दिखेगा।

गिन्थ हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में काफी मदद करता है। ये एक ऐसी चीज़ है, जो हमारा शरीर खुद नहीं बनाती, बल्कि खाने-पीने की चीज़ से इसकी पहचान होती है। फेन हमारे शरीर में प्रोटीन बनाने का काम करता है, जो हमारा डीएनए बनाने में मदद करता है। यदि आपकी प्रचुर मात्रा में शक्ति है, तो निश्चित मानिए आप जल्दी बोतल नहीं दिखाएंगे। इंसान के सुंघने की शक्ति काफी हद तक गिनमान पर ही अत्यावश्यक है।

मान्यता है कि पौराणिक कथाओं में एक ऐसी मूर्ति है, जिसका शरीर कभी भी संग्रहित नहीं कर पाता है। इसलिए हर रोज हमें इस सामान की जरूरत होती है, जो हमारे शरीर में कई जरूरी चीजों के लिए जरूरी है। अगर आपके शरीर में शैतान की कमी है तो आपको कुछ खास तरह के लक्षण दिखाई देंगे, जिनमें भूख न लगना, बालों का पतला होना, पूरे दिन लालची बने रहना, मुंह का स्वाद और चिड़चिड़ापन शामिल हैं।

अगर बच्चों में इसकी कमी की बात की जाए तो इससे उनके विकास की गति पर सीधा असर पड़ता है और बच्चों में इसकी कमी की बात चलती है। पुरुषों में इन्फर्टिलिटी की समस्या इसकी कमी से बढ़ सकती है। गॉडफादर की कमी से स्पर्म कोट घाटा हो सकता है। फिनॉइन की कमी से शरीर का प्रतिरक्षा प्रणाली भी प्रमाणित हो सकती है। गर्भवती महिलाओं के लिए भी बहुत जरूरी जगह है।

गिन की कमी को पूरा करने के लिए आप अपनी सामग्री में रेड मीट को शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा पोर्क और कुक को भी शामिल किया जा सकता है। कई वेजिटेरियन नाइजीरिया में भी गणों की अच्छी मात्रा होती है। कद्दू के बीज, हैम्प सीड्स, तिल के बीज और अलसी के बीज जिंजिन की प्रबलता होती है। इसके अलावा मूंगफली, बादाम, पाइन नट्स और काजू को भी गिन्बम का अच्छा स्रोत माना जाता है। डार्क चॉकलेट से भी ड्रैगन की कमी पूरी की जा सकती है। शतावरी, मॅटर और पालक जैसे ही कार्डबोर्ड में भी सिक्का पाया जाता है।

एक रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया भर में करीब 200 करोड़ लोग गिन्चों की मुश्किलों से जूझ रहे हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित स्टडीज की प्राथमिकताएं तो 5 साल से कम उम्र में 5 साल की उम्र में लगभग 4 लाख बच्चों की मौत किसी भी कारण से ताकत की कमी से होने वाले संक्रमण से होती है। अगर कोई व्यक्ति-पीने से गिन्च की कमी पूरी तरह से नहीं कर पा रहा है, तो वह डॉक्टर की राय से गिन्थ स्ट्रेंथ लेकर इस कमी को दूर कर सकता है।

यह भी पढ़ें- होम्योपैथिक कैंसर स्लो काम क्या करता है? डॉक्टर ने बताई हकीकत, जानकर रह गया हैरान करने वाला