सेहत – पलामू में इस जगह पर महिलाएं स्पेशल योगा क्लास का लुत्फ़ उठाती हैं, जिसका प्रवेश द्वार है
पलामू. कहा जाता है योग करने से स्वास्थ्य तंदुरुस्त रहता है। आज कल के भाग दौड़ की जिंदगी में लोगों के पास खुद के लिए समय ही नहीं है। जिस कारण लोग कई दावेदारों का शिकार हो रहे हैं। मोटापा, पेट दर्द, एसिडिटी, सर्दी जैसी बीमारी अब आम हो गई है। मगर लोग योग कर इसे ठीक कर सकते हैं। पलामू जिले में योग कक्षा की व्यवस्था है। यहां महिलाओं के लिए महिला योग शिक्षिकाओं द्वारा योग सिखाया जाता है।
अरेस्ट, पलामू जिले के चैनपुर खंड के राजकीय आयुर्वेदिक औषधालय, अरेस्ट में प्रतिदिन सुबह शाम योग की कक्षा संचालित होती है। यहां गाजर योग करने आती है। सरकार द्वारा योग को प्रोत्साहन प्रस्ताव के लिए आयुष मंत्रालय द्वारा योग कक्षा के लिए निर्देश दिया गया है। जिसके बाद यहां से मुफ्त योग क्लास का निर्माण होता है। प्रातः 05:30 बजे से 06:30 बजे तथा सायं 05:30 बजे से 06:30 बजे तक संचालित होता है।
मुक़दमा क्लास है, होता है ये फ़ायदा
योगा टीचर्स सुमन कुमारी ने लोकल 18 को बताया कि यहां हर रोज 15 से 20 महिलाएं योगा करने आती हैं। ये क्लास कई महीनों से चल रही है. कई महिलाओं को मोटापा, एसिडिटी की समस्या होती है। उन्हें भी योग से जोड़ा गया. आज उन्हें फील हो रहा है. योग अपने शरीर को स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए सबसे जरूरी मार्ग है। योग करके हम खुद को और सेहत को बेहतर बना सकते हैं। अगर कोई योग करना चाहता है तो सीधे यूनिवर्सल यूनिवर्सल सेंटर में सुबह 05:30 बजे आ सकता है। यहां मुफ़्त क्लास आर्किटेक्चर मौजूद है।
4 महीने में 15 किलो तक वजन कम हुआ
चैनपुर निवासी कंचन कुमारी पिछले 4 महीने से योग कर रही है। चार महीनों में उनका वजन 15 किलो तक कम हो गया है। उन्होंने कहा कि पहले शरीर में बहुत भारीपन रहता था। घुटना में दर्द रहता था. योगाभ्यास करने के बाद इसमें दिखता है। अब कोई भी काम करने में फुर्ती सबसे ज्यादा दिखती है। आलसपन दूर हो गया. पहले सीढ़ी चढ़ना मुश्किल होता है। अब सीढ़ी चढ़ना आसान है। योग हमारे जीवन के लिए अत्यंत आवश्यक है।
पहले प्रकाशित : 13 सितंबर, 2024, 16:07 IST
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