सेहत – बहुत ट्राई किया, वजन कम करने के लिए अब एक छोटी सा सब्जी अपनाई, घी का ऐसा उपाय, कमाल होगा
घी से वजन घटाएं: हमारे देश में तीसरी बार घी का उपयोग किया जाता है। घी का सेवन कई तरह से किया जाता है. कभी चपाती में तले तो कभी चावल या दाल के ऊपर तो कभी दूध में घी और हल्दी। हर तरह से घी बनाती है. जब इसकी सोंधी रचना नाकों तक होती है तो दिल बाग-बाग हो जाता है। हालांकि घी को लेकर अमूमल लोग मानते हैं कि इससे वजन बढ़ेगा लेकिन सीधी समझ में आए तो असल में घी का वजन तेजी से कम भी हो सकता है। इसके लिए एक खास औषधि का प्रयोग करना होगा। ज्यादातर कुछ नहीं आप एक मसाला घी को मसाला चाय के ऊपर मिलायें और इसका सेवन करें। फिर देखें, किस तरह पिघल-पिघल कर शरीर की चर्बी बाहर गिरती है। आपको यह बेशक ब्लफ़ लगे लेकिन यह स्थिर है। शुद्ध घी से ऐसे होते हैं कई फायदे, वजन कम हो सकता है पोर्टफोलियो.
मसाला चाय है फैट बर्निंग
आईए की खबर के अनुसार घी में वजन कम करने की शक्ति होती है। घी में ब्यूटायरेट एसिड होता है जिसे भूख के एहसास से कम होता है। कुछ लोग गुनगुने पानी और हल्दी के रस के साथ घी का सेवन करते हैं लेकिन मसाला चाय के साथ घी का सेवन तेजी से पेट की चर्बी को गला देगा। विशेषज्ञों का कहना है कि यह बहुत ही आकर्षक है। आप सिर्फ मसाला चाय में एक घी मिलाइए और इसका सेवन कीजिए। बस इसका तरीका जानें कि इसमें मसाला चाय कैसी बनाई जाती है और घी कैसे बनाया जाता है। इसके लिए सबसे पहले एक पॉट में पानी को गर्म करें। इसके बाद इसमें अदरक और नींबू का रस मिला हुआ मिलता है। अब इसमें साबुत गर्म मसाला भी मिलता है। यानी दालचीनी, लोंग, इलायची, बड़ी इलायची, जायफल, आदि। इसके बाद कुछ देर तक इसे स्कल्पने ग्राफ़्ट किया गया। जब ये हो जाये तो इसमें थोड़ा सा घी और शहद मिले। यह मसाला चाय और घी का कॉम्बिनेशन है जो पेट की चर्बी को गलाने के लिए प्रभावित करता है।
कैसे चर्बी को कम चाहिए मसाला चाय और घी
घी में विटामिन ए, डी, ई और भी होता है। इसके अलावा इसमें ओमेगा 3 के अलावा एसिडिक एसिड भी होता है। घी में शॉर्ट चेन संयोजन एसिड ब्यूटायरेट होता है जो पाचन शक्ति को मजबूत बनाने के लिए बेहद अच्छा माना जाता है। इसके साथ ही घी में प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। जब आपका मेटाबोलिज्म सही रहेगा तो आपका पाचन सही रहेगा और पाचन सही रहेगा से शरीर का पूरा सिस्टम सही रहेगा। घी के सेवन से शरीर में तराजू की भरपाई हो जाती है और बहुत देर तक भूख नहीं लगती। खासतौर पर जब आप घी का सेवन मसाला और गनगुनी पानी के साथ लेंगे तो यह जरूरी और बढ़ता है।
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पहले प्रकाशित : 16 सितंबर, 2024, 18:01 IST
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