सेहत – पत्थरों को चट्टान मजबूत जैसा बना देगा सहजन! आज ही जानने के 9 फायदे
ऋषिकेश: सहजन, जिसे मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है, इसका औषधीय और औषधीय मिश्रण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत उपयोगी है। इसके पत्ते, फलियाँ, फूल और छात्रों का उपयोग विभिन्न प्रकार के उपचारों में किया जाता है। सहजन में विटामिन ए, सी, कैल्शियम, प्रोटीन, और आयरन प्रचुर मात्रा में होते हैं, जिससे इसे एक सुपरफूड माना जाता है। यह रोग संरचना क्षमता को बढ़ाना, जोड़ों को मजबूत करना, और पाचन तंत्र को सहयोग में सहायक होता है।
लोक 18 से बातचीत के दौरान पुष्पांजलि प्लांट क्लिनिक के डॉ. प्रिंस (डी. यू. एम.) ने बताया कि सहजन अपने अनोखे औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेद में लंबे समय से प्रयोग किया जा रहा है। सहजन के विटामिन ए, सी, और ई की समानताएं होती हैं, जो शरीर को पोषण देने के साथ-साथ चुनौती से लड़ने में मदद करती हैं। यह एलर्जी के लिए सही है, क्योंकि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है।
सहजन के प्रमुख लाभ
1. सूजन रोधी गुण: सहजन में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन और जोड़ों के दर्द को कम करने में मददगार हैं, जो गठिया और अन्य सूजन संबंधी दवाओं में उपयोगी है।
2. एंटी-अल्कोहल और एंटी-फंगल गुण: सहजन त्वचा सर्जरी और मलाशय को भी ठीक करने में मदद करता है, इसका बीज जल शुद्धिकरण के लिए उपयोग किया जाता है, और यह पेट की समस्याओं जैसे गैस और कब्ज में राहत देता है।
3. रोगज़नक़ निर्माण क्षमता: सहजन में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं, जिससे संतुलन में मदद मिलती है।
4. पाचन तंत्र: सहजन का नियमित सेवन पाचन तंत्र को संतुलित और नष्ट करता है, गैस जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
5. शराब में मिलावट: यह ब्लड कंट्रोल को नियंत्रित करता है, जिससे यह सीरम के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
6. जोड़ों की संरचना होती है मजबूत: सहजन में कैल्शियम और फास्फोरस की अच्छी मात्रा होती है, जो जोड़ों को मजबूत करने में सहायक होते हैं।
7. दिल की सेहत में सुधार: यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, जिससे हृदय का विकास धीमा हो जाता है।
8. त्वचा और बालों के लिए आकर्षण: इसमें विटामिन ए और सी होते हैं, जो त्वचा को चमकदार और बालों को मजबूत बनाते हैं।
9. ऊर्जा पुनर्प्राप्ति है: सहजन का सेवन शरीर को ऊर्जा और स्फूर्ति प्रदान करता है, जिससे थकान दूर होती है।
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पहले प्रकाशित : 25 सितंबर, 2024, 12:31 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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