सेहत – दूध की शक्ति बढ़ती है तो इन 6 दिनों में 6 दिनों तक नींद आएगी, इम्युनिटी बढ़ेगी, गठिया दर्द से लेकर ब्लड शुगर भी हो कंट्रोल
02
2. दूध में कद्दूकस किया हुआ अखरोट- बहुत कम लोग ही जानते होंगे कि दूध में कद्दूकस किया हुआ अदरक यानि सोंठ पाउडर भी सेवन कर सकते हैं. इससे अपच, मतली, उल्टी जैसे प्रभाव नहीं पड़ते। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होते हैं, जो उल्टी, अपच के नुस्खे को कम कर सकते हैं। कोल्ड फ्लू में इस दूध को पुष्ट करने से अधिक प्रभाव पड़ता है।
Source link
