सेहत – 99% नहीं जानते चाय बनाने का सही तरीका! आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया कि कितनी होती है चायपत्ती, देखें वीडियो
चाय बनाने का सही तरीका: हर भारतीय की मॉर्निंग रूटीन में चाय की स्थापना शामिल है। कई लोग ऐसे हैं जिनके दिन की शुरुआत चाय के बिना नहीं होती. अगर आप आयुर्वेदिक तरीके से देखें तो 99 प्रतिशत लोगों को चाय बनाना नहीं आता। आयुर्वेदिक डॉक्टर एमिरैल अग्रवाल ने बताया है इसे बनाने का सही तरीका, आइए जानते हैं कैसे…
ज्यादातर लोग जब चाय बनाते हैं तो गैस पर पैन चढ़ाते हैं और सबसे पहले पानी पीते हैं। इसके बाद चायपत्ती, अदरक, चीनी और दूध वाली चीजें हैं लेकिन इसका आयुर्वेदिक उपाय अलग है। इससे चाय स्वादिष्ट भी बनेगी और वजीर भी रहेगी।
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आयुर्वेदिक तरीके से कैसे बनाये चाय
सिगरेट के टुकड़ों से जब उनके पेशेंट पूछते हैं कि आप लोग चाय क्यों पीने का मन बनाते हैं तो उनका जवाब यही रहता है कि आप लोगों को चाय बनाने का सही तरीका नहीं पता है। आयुर्वेद में चाय बनाने के लिए सबसे पहले दूध लेना चाहिए, इसके बाद इसमें चीनी, अदरक और इलायची दाल लेनी चाहिए, फिर इसमें चायपत्ती को एक प्लेट से ठक देना है और गैस को बंद कर देना है। इससे बनी चाय अच्छी होती है और देर तक पकी नहीं होती।
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अधिक चाय पीने के नुकसान
अगर आप ज्यादा चाय पीते हैं तो इससे आपको नुकसान हो सकता है। अधिक चाय पीने से नींद नहीं आती है। अधिक चाय पीने से पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं, अगर आप बहुत अधिक पानी पीते हैं तो गैस और एसिडिटी की समस्या से बच सकते हैं। अधिक चाय पीने से दांतों में दर्द हो सकता है।
पहले प्रकाशित : 28 सितंबर, 2024, 16:31 IST
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