सेहत – शरीर में दिखें ये 3 संकेत, तो समझिए दिल हो गया ख़राब! भूलकर भी न करें ग्राहक, बाकी रहेगा ऑफेट

हृदय स्वास्थ्य के खतरनाक लक्षण: आज के मूल में हार्ट से जुड़े लोग तेजी से बढ़ रहे हैं। कम उम्र के लोग भी दिल से रिलेटेड चैलेंज का शिकार हो रहे हैं। दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखना अच्छा खान-पान, व्लादिमीर लाइफस्टाइल, सामी नींद और फिजियोएक्टिविटी बेहद जरूरी है। कई बार लोग लाख कोशिशों के बाद भी दिल से जुड़ी मिसालों की पहाड़ियों में आ जाते हैं, लेकिन उनकी शुरुआत का पता ही नहीं चलता। जब समस्या गंभीर हो जाती है, तब लोग डॉक्टर के पास जाते हैं, तब परेशानी का पता लगता है। ऐसे में आप सावधानी बरतकर गंभीर अनुपात से बच सकते हैं।

न्यूयॉर्क पोस्ट की रिपोर्ट के अनुसार अगर आपको सांस में आराम, सांस में सूजन और सांस में सांस से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको तुरंत अपने दिल की सेहत के बारे में आराम करना चाहिए। अमेरिका के मशहूर हार्ट चिकित्सक डॉ. जर्मी लंदन ने एक सोशल प्लेटफॉर्म पर बताया कि सांस से जुड़ी यात्राएं ही नहीं, बल्कि दिल की सेहत को लेकर भी बड़े संकेत दे सकती हैं। कई बार लोगों का दिल टूट जाता है, अध्ययन के कारण नजर आते हैं इस तरह के लक्षण. लोगों को ये संकेत दिखने पर सावधान रहना चाहिए और जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

दिल ख़राब होने पर नज़र आते हैं ये 3 संकेत

सांस फूलना के दौरान – जब आप टहलते हैं तो समय पर सांस लेने में भारीपन महसूस होता है, तो यह स्थिति गंभीर हो सकती है। पृथ्वी की कमी का मतलब यह है कि आपके शरीर को संतुष्टि नहीं मिल रही है, जिससे आपको सामान्य से अधिक तेजी और गहराई से सांस लेना पड़ रहा है। यह लक्षण अचानक शुरू हो सकता है या लंबे समय तक बना रह सकता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे दिल का दौरा, ध्येय दर्शन या दिल का दौरा। अगर सांस की कमी के साथ-साथ थकान या त्वचा में सूजन, बुखार, खांसी या चक्कर आना भी हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

लेटने पर सांस लेने में परेशानी – लेटने में सांस लेने में आरामदायक स्थिति कहा जाता है। जब आप लेटते हैं, तो शरीर का अतिरिक्त खून आपके दांतों से फेफड़ों की ओर जाता है, जिससे दिल को पंप करने में फर्क पड़ता है। अगर आपका दिल ख़राब है, तो यह अतिरिक्त खून को सही से नहीं लगाया जाएगा। इस स्थिति में तकिए का सहारा लेकर सोना टेंपरेरी से राहत मिल सकती है, लेकिन अगर आपको अस्थमा की समस्या है, तो डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है। खासतौर पर अगर आपको सीने में दर्द, देखने का असामान्य होना या खांसी जैसी समस्या भी हो रही है।

छुट्टियों में सूजन आना – सूजन को आम तौर पर एडिमा कहा जाता है और यह तब होता है जब शरीर के ऊतकों में फ्लूड जमा हो जाता है। अगर आपकी यात्रा में सूजन हो रही है तो यह संकेत हो सकता है कि आपका दिल ठीक से काम नहीं कर रहा है। यह हार्ट फ़ेलियर का पहला संकेत हो सकता है। यदि सूजन अचानक बिना किसी स्पष्ट कारण के शुरू हो जाए और इसके साथ ही सीने में दर्द, सांस की तकलीफ या खांसी जैसी समस्या भी हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

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